ふんわりやわらか!
パクチーつくね
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
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うまみの濃いナンプラーのたれをてりっとからめて仕上げます。中に混ぜ込んたピーナッツがいい存在感です!
カロリー
387kcal
炭水化物
11.2g
脂質
24.5g
たんぱく質
23.9g
糖質
10g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2】
手順
1
[材料を切り、たねを作る] ピーナッツは粗く刻む。パクチーはみじん切りにする。
2
ボールにひき肉、たね用の材料を加え、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。パクチー、ピーナッツを加え、さらに混ぜる。手に水をつけながら、たねを6等分にして平らな円形に整える。
3
ナンプラーだれの材料を混ぜる。
4
[たねを焼き、たれをからめる] フライパンにサラダ油を中火で熱し、たねを並べ入れる。焼き色がつくまで2〜3分焼いて裏返し、弱火で3〜4分焼く。
5
ナンプラーだれを回し入れ、中火にして照りが出るまで2分ほど煮からめる。器に盛って、フライパンに残ったたれをかけ、卵黄を添える。
レビュー
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(1件)
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