122kcal
約15分
#ツナ缶
#チンゲン菜
#卵とじ
181kcal
#まいたけ
191kcal
約30分
#ほうれん草
315kcal
#豚こま切れ肉
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
314kcal
約10分
162kcal
約20分
293kcal
#えび
377kcal
-
189kcal
#ささみ
#しめじ
#豆苗
卵とじ