191kcal
約30分
#ほうれん草
#卵とじ
181kcal
約15分
#まいたけ
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
122kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
377kcal
約10分
#豚こま切れ肉
314kcal
315kcal
293kcal
#えび
162kcal
約20分
-
189kcal
#ささみ
#しめじ
#豆苗
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卵とじうどん