328kcal
約30分
#白菜
#クリームシチュー
#牡蠣
351kcal
#クラムチャウダー
268kcal
約20分
#ほうれん草
#クリームスープ
130kcal
63kcal
約15分
#大根
#ねぎ
#味噌汁
278kcal
#春菊
かき揚げ
かきたま汁
かきたまうどん
かき菜
カキフライ
牡蠣鍋
牡蠣ご飯
柿
かき玉汁