302kcal
約90分
#炊き込みご飯
#あさり
311kcal
330kcal
約60分
#ホタテ
#しょうが
318kcal
#ハマグリ
312kcal
#牡蠣
358kcal
340kcal
#トマト
359kcal
306kcal
-
#貝類
#細ねぎ
285kcal
#大根
334kcal
293kcal
329kcal
#しじみ
320kcal
#まいたけ
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