缶詰で簡単調理！
ほたてと大根の炊き込みご飯
ほたての旨味をいかしたあっさり味の炊き込みご飯！しっかり味のおかずとの相性抜群です♪
- 調理時間 約60分
カロリー
285kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大根は皮をむき、千切りにする、米は洗って水気を切る。三つ葉は食べやすい大きさに切る。ホタテ缶は具と缶汁に分ける。
2.
内釜に米、こんぶ茶、ホタテ缶の缶汁、2合の目盛りまで水(分量外)を入れて混ぜる。米を平にならし。大根、ホタテをのせて広げ、通常炊飯する。よく混ぜて器に盛り、乗せる。
