311kcal
約90分
#炊き込みご飯
#あさり
46kcal
#貝の酒蒸し
491kcal
約60分
#ベーコン
#貝類
#野菜のおかず
#クラムチャウダー
465kcal
約20分
#揚げ物(魚介)
#牡蠣
26kcal
約15分
#吸い物
44kcal
約10分
#ハマグリ
63kcal
27kcal
#味噌汁
303kcal
約40分
#パプリカ
#パエリア
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