636kcal
約10分
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス
#あさり
873kcal
約30分
#豚ひき肉
#ビビンバ
-
約90分
#牛肉
#トマト
209kcal
約40分
410kcal
#ピラフ
#ビーフステーキ
538kcal
約15分
#チャーハン
590kcal
#まいたけ
#豆苗
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス