400kcal
約10分
#ツナ缶
#細ねぎ
#チャーハン
464kcal
約15分
#混ぜご飯
47kcal
-
約1日
#鶏もも肉
#親子丼
96kcal
約5分
#豆腐
#しょうが
334kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
274kcal
#鶏むね肉
264kcal
#大根
#冷たいうどん
281kcal
354kcal
#豚ひき肉
#春雨
201kcal
#ささみ
#鶏肉
#ねぎ
#ラーメン
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