142kcal
約15分
#ささみ
#きゅうり
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#チーズ
#長芋・山芋
#ベーコン
#さつまいも
#ナゲット
341kcal
約30分
#鶏むね肉
#じゃがいも
#ブロッコリー
#ソーセージ
#ホットサラダ
#焼き物(肉)
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
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