47kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#和え物(野菜)
101kcal
#サラダ
#トマト
87kcal
#ピーマン
349kcal
約30分
#厚揚げ
#ししとう
70kcal
#パプリカ
#エリンギ
254kcal
約20分
#きのこ
#なす
54kcal
#オクラ
117kcal
#鶏むね肉
#ズッキーニ
187kcal
約15分
#とうもろこし
#茶碗蒸し