おいしさノンストップ♪
中華風無限ピーマン

Name: おいしさノンストップ♪ 中華風無限ピーマン
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 2人分
Cuisine: Chinese
Ingredients: サラダチキン 1パック(100g); ピーマン 3個(90g); 酢 小さじ1; しょうゆ 小さじ1; 鶏ガラスープの素 小さじ1/4; ごま油 大さじ1/2

4.3

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177件

)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

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市販のサラダチキンを活用して作る簡単副菜のご紹介！ごま油の風味でお箸がすすみます。ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。ピーマンは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう♪

カロリー
87kcal
炭水化物
4.1g
脂質
3.4g
たんぱく質
10.2g
糖質
3.2g
塩分
1.5g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【2人分】

サラダチキン1パック(100g)
ピーマン 3個(90g)
☆調味料
酢小さじ1
しょうゆ小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1/4
ごま油大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

手順

1
ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、横に細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して水気を切る。
2
サラダチキンは手で細くさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。ピーマン、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

4.3

(

177件

)

※レビューはアプリから行えます

ペレナラひろみ
鶏ガラ&ごま油は間違いない!!簡単美味しいです。
⚞ • ⚟
サラダチキンではなくささみで作りました。すべてレンチンで出来てお手軽！お酢でさっぱり最高の副菜です♪
宇佐田とんすけ
ツナ缶でやってみました！
kerori
イオンのプレーンのサラダチキンで作りました。簡単なのにめちゃ美味しかったです！！個人的にはもう少しピーマンはチンしたほうがいいかなと思いました。追記冷蔵庫で冷やして翌日食べたらめちゃめちゃ美味しくてびっくりしました！！！これはリピ確定！

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このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。デリッシュキッチンではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】・デリッシュキッチン感動の鶏むね肉おかず・デリッシュキッチンやみつきつまみレシピ・デリッシュキッチン驚きの電子レンジおかず・大好評のお弁当レシピベストセレクション・デリッシュキッチンがんばらなくてもおいしい！節約レシピ・大好評の電子レンジレシピベストセレクション【レシピ開発】・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発