1. 簡単副菜!ズッキーニとサラダチキンの中華和え

簡単副菜!

ズッキーニとサラダチキンの中華和え

市販のサラダチキンを使ってさっと作れる副菜のご紹介♪ズッキーニは味のなじみがよくなるよう、薄切りにするのがポイントです。少ない調味料で味付けも簡単♪おつまみにもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダチキン1パック(100g)
  • 小さじ1/4
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切る。切り口を下にして斜め薄切りにする。ボウルに入れ、塩を加えてもみ、5分おいて水気をしぼる。

  2. 2.

    サラダチキンは手で細くさく。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ズッキーニ、サラダチキンを加えて混ぜる。

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