さっぱり副菜！
トマトと玉ねぎの中華風サラダ
野菜と調味料を和えるだけでできる簡単レシピ！ごま油とポン酢しょうゆのコントラストをぜひお楽しみください♪
カロリー
101kcal
炭水化物
10.8g
脂質
6.2g
たんぱく質
1.6g
糖質
9.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは縦半分に切り、へたを取り除く。切り口を下にして縦に4等分の放射状に切る。横半分に切る。玉ねぎは5mm幅に切る。
2
耐熱容器に玉ねぎを入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで1分加熱する。水気を切って耐熱容器に戻し入れ、☆を加えて混ぜる。粗熱をとる。
ポイント
玉ねぎは辛味を取り除くためにレンジ加熱をしています。
3
トマトを加えてあえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でさっぱりして美味しかったです。玉ねぎ細目に切ったつもりでも時々まだ少し固い部分がありました。次はもう少しだけ加熱の時間長くしてみます。
こぶんが
超簡単なのにとっても美味しい😋 冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました！バジリ子
サラダに入れる玉ねぎは生のままが好きなので レンジでチンせずに加えました。 さすがにくし切りでは辛味と硬さが残るので 細かいみじん切りにして水にさらしてから 和えました。 トマトとポン酢の酸味が強かったので ごま油を少し多目に加えました。 色味がさみしいのでみじん切りのパセリか バジルを加えても良いかも。 サッパリと頂けました。モーリス
好評でした。
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