1. 即席副菜!ピーマンとちくわのきんぴら

即席副菜!

ピーマンとちくわのきんぴら

ちくわの旨味で味付け簡単! お弁当のおかずにもおすすめです♪ もう一品欲しい時にさっと出来る!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマン、にんじんは千切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて中火でしんなりとするまで炒める。

  3. 3.

    ピーマン、ちくわ、☆を加えて中火で汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4.

    白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

(17件)

4.6
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  • aaa
    美味しいし、簡単!
  • AZUL
    短時間で仕上がるので助かります! 彩りが良いのでお弁当にも最高🍱 これから幾度となく作りそうです‼︎
  • こうのさん。
    切って炒めるだけの簡単料理なのに 彩りもよくヘルシーで美味しくて しょっちゅう小皿に入れて 出してます(^^) 作り置きしているので、2倍量作っています\( ˆˆ )/
  • りぃちゃんママ。
    初めてですが、美味しく出来ました。 お皿が知らない内に空っぽになってました(笑) また、リピしたいと思います。 ありがとうございました😊