DELISH KITCHEN

即席副菜!
ピーマンとちくわのきんぴら

4.4

調理時間

15

費用目安

100前後

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ちくわの旨味で味付け簡単! お弁当のおかずにもおすすめです♪ もう一品欲しい時にさっと出来る!

  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    5.7g

  • 糖質

    9.7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマン、にんじんは千切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて中火でしんなりとするまで炒める。

  3. 3

    ピーマン、ちくわ、☆を加えて中火で汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4

    白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ぼるさち

    ちくわ5本にして、ちくわの塩分があるので、しょうゆを半量にしました。 とっても食べやすいです☆
  • 高砂のまりきち

    切って炒めるだけ! めっちゃ簡単に作れました。 こういう料理はありがたいですっっっ
  • 簡単に美味しく出来上がりました!

    えのきを入れました。美味しかったです。
  • クローバー

    ピーマン苦手な我が子もおいしいと食べてくれました!味がしっかりしみてるのでお弁当の1品に大活躍しそうです

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