即席副菜！
ピーマンとちくわのきんぴら
ちくわの旨味で味付け簡単！ お弁当のおかずにもおすすめです♪ もう一品欲しい時にさっと出来る！
- 調理時間 約15分
カロリー
155kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマン、にんじんは千切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて中火でしんなりとするまで炒める。
3.
ピーマン、ちくわ、☆を加えて中火で汁気がなくなるまで炒める。
4.
白いりごまを加えて炒め合わせる。