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即席副菜!

ピーマンとちくわのきんぴら

ちくわの旨味で味付け簡単! お弁当のおかずにもおすすめです♪ もう一品欲しい時にさっと出来る!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマン、にんじんは千切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れて中火でしんなりとするまで炒める。

  3. 3.

    ピーマン、ちくわ、☆を加えて中火で汁気がなくなるまで炒める。

  4. 4.

    白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

(150件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • 久美子
    初心者でも簡単にできました。特に難しいところもなく、あっという間に美味しくできました。
  • ヨシユキ
    にんじんがちょうどいい柔らかさで、甘く美味しい。
  • こうのさん。
    切って炒めるだけの簡単料理なのに 彩りもよくヘルシーで美味しくて しょっちゅう小皿に入れて 出してます(^^) 作り置きしているので、2倍量作っています\( ˆˆ )/
  • みや
    ピーマンの苦味が薄れて、人参が甘くて美味しかったです。

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