ひき肉が絡んでおいしい!
ししとうと厚揚げのオイスター炒め
厚揚げを大きめに切って、こってりオイスターソース味に味付けします。ししとうはさっと炒めることで食感のアクセントに!
カロリー
349kcal
炭水化物
9.4g
脂質
23g
たんぱく質
21.3g
糖質
8.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは食べやすい大きさに切る。ししとうはヘタを切り落とす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火でほぐすように炒める。 厚揚げを加えて焼き色がつくまで焼く。
4
ししとうを加えさっと炒め、2を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
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ケイ