困った時の♪豆苗・卵・マヨネーズのレシピ15選
作成日: 2023/07/31
豆苗・卵・マヨネーズを使ったレシピを簡単動画でご紹介。サラダやお好み焼きなど15本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 和えるだけの簡単調理♪豆苗の卵サラダ
- 甘いソースがくせになるハニーマスタード唐揚げ
- オイスターソースでこくアップ♪豆苗とトマトのふんわり卵炒め
- シャキシャキ食感♪鶏ひき肉とねぎのとんぺい焼き風
- もう一品欲しい時に♪豆苗とツナの卵サラダ
- ちょうど良いまろやかな辛さ♪豆苗としいたけのピリ辛マヨ炒め
- 彩り華やか♪豆苗のチキンコブサラダ
- ワンパン ！鶏肉のケチャマヨ炒め弁当
- 時短レシピ♪豆苗たっぷりお好み焼き
- フライパンで作る♪キャベツと豚バラ豆苗のお好み焼き
- 簡単サラダ♪豆苗とゆで卵のマスタード和え
- 彩りバッチリ！豆苗のオープンオムレツ
- 見た目華やか！豆苗と卵の生春巻き
- 手に入りやすい食材で♪ふんわり海鮮豆苗お好み焼き
- 冷凍のシュウマイアレンジ♪シュウマイと豆苗のオム焼き
調理時間
約10分
カロリー
193kcal
費用目安
300円前後
ゆで卵 豆苗 玉ねぎ しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まめママ簡単だし、ヘルシーだし、おいしい！ 作って良かったです！パートナーからもとても好評でした(*^^*) 豆苗と玉ねぎのシャキシャキ感がたまりません。セブンの、和風ポテサラが好きな人は好きだと思います！ 鰹節+マヨの風味がたまりません。 またリピします♪
- けー生の豆苗が青臭くて苦手なので、レシピより長めの3分レンチンしました。和えるだけで簡単に作れて美味しかったです！(*´ч`*)
- Soul'd out豆苗の青臭さが苦手なのですが、生で食べることに挑戦してみようと思い、電子レンジの工程は省いてそのまま混ぜてみました(玉ねぎも生で)。卵とマヨネーズのおかげで青臭さをそこまで感じることなく美味しく食べることができました。醤油の量もちょうど良かったです。 しかし噛めば噛むほど豆苗って青臭さが出てきますねw
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
調理時間
約30分
カロリー
608kcal
費用目安
600円前後
鶏むね肉[皮なし] 豆苗 サラダ油 マヨネーズ 塩 こしょう 卵 マヨネーズ 酒 薄力粉 粒マスタード はちみつ マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆう思っていたより時間はかかりましたが、すごく美味しかったです！
- あいり。初心者でも簡単にできました！ ソースが気持ち少なかったので、1.5倍に してもいいかもしれません。 濃い味付けが苦手な方はそのままで良いかと！
- tooyuuお店のハニーマスタードソースが美味しかったので、自分でも作ってみました 今回２度目はチキンソテーにしました とても美味しくできました^_^
- pchanソースをかけずに混ぜてしまいましたが、マヨネーズてお肉も柔らかくてハチミツの甘さと粒マスタードのバランスがすごく美味しかったです またリピしたいです
オイスターソースでこくアップ♪
豆苗とトマトのふんわり卵炒め4.2
(
18件)豆苗のシャキッと食感と、ふんわり卵の組み合わせがおいしい簡単おかずです♪余りがちな食材でさっと作れるので、忙しい時やあともう一品作りたい時におすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
211kcal
費用目安
200円前後
豆苗 トマト 塩こしょう オイスターソース サラダ油 卵 マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ペトラッシュ彩りが綺麗で簡単に出来るので嬉しい一品ですね！
- もこ簡単おいしい！ そして時短
- キコ簡単なのにお腹ふくれて美味しかったです！味付けもマヨはオイスターで美味。
- ま〜坊彩りがキレイで簡単！夫のツボにはまったようで、何度も美味しいと言いながら食べていました。 トマトと豆苗をサッと炒めたところに塩コショウを加えて炒め合わせ、オイスターソースを加えて全体に馴染んでから、取り出していた玉子を加えました。その方が玉子の色が綺麗なままになるかなぁ～と思って😊
シャキシャキ食感♪
鶏ひき肉とねぎのとんぺい焼き風4.3
(
12件)長ねぎをふんだんに使った主菜レシピをご紹介します！卵液には片栗粉を入れて包みやすくしました。野菜がたくさん入っているので、ボリューム満点！食べ応えのある一品です。
調理時間
約15分
カロリー
280kcal
費用目安
300円前後
鶏ひき肉 溶き卵 長ねぎ 豆苗 サラダ油 塩こしょう 水 片栗粉 塩 お好み焼きソース マヨネーズ 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 2女1男ママさんシャキシャキ食感最高です。
- さっぱり妖精ソースもんが食べたいけど、糖質カットしたい時に便利。
- あんみつパパっとできた。 卵が失敗したけど、おいしかった。
- ユミ簡単で本当に美味しかったです♪
調理時間
約30分
カロリー
264kcal
費用目安
200円前後
豆苗 ツナ缶(オイル漬け) 卵 マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちぃ簡単で美味しく出来ました。
- けー豆苗はレンチンしました。 ゆで卵にツナマヨは最高の組み合わせですね。 美味しくてあっという間に食べてしまいました。
- のこ間違いない組み合わせ。
- kinakoとても簡単で 美味しく出来ました！ しっかり ツナや豆苗の 水分を切ると 綺麗に仕上がりますね！
調理時間
約10分
カロリー
248kcal
費用目安
300円前後
豆苗 しいたけ 卵 塩こしょう サラダ油 マヨネーズ 豆板醤
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ごとう美味かったけど辛かった 豆板醤ほんとにちょっとでいい
- yato豚肉入れたら、だんなが喜んで食べてました。が、私には辛かったです。あと、マヨネーズは3Tだと、私には多く感じました。
- el豆板醤半分でも辛かった
調理時間
約30分
カロリー
270kcal
費用目安
600円前後
鶏もも肉 ゆで卵 豆苗 トマト アボカド ミックスビーンズ レモン汁 オリーブオイル 塩 塩こしょう サラダ油 ケチャップ マヨネーズ ヨーグルト[無糖] 塩 黒こしょう おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ことりオーロラドレッシングが美味しいです。 豆苗は青臭くて苦手な食材でしたが レモンドレッシングを先に和えてあるので、食べやすかったです。
- ゆうのすけまいう
調理時間
約15分
カロリー
512kcal
費用目安
200円前後
鶏もも肉 エリンギ ケチャップ マヨネーズ サラダ油 豆苗 めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま ちくわ 溶き卵 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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時短レシピ♪
豆苗たっぷりお好み焼き-
(
1件)市販の千切りキャベツのカット野菜を使って、キャベツたっぷりのお好み焼きを作ってみましょう。豚肉もカット済みのものを使えば、包丁いらず！ホットプレートを使って、みんなで楽しく作りながら食べてみてはいかがでしょう♪
調理時間
約20分
カロリー
649kcal
費用目安
600円前後
豚バラ薄切り肉 豆苗 カット野菜[キャベツ・千切り] サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし 水 卵 揚げ玉 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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調理時間
約30分
カロリー
604kcal
費用目安
500円前後
豚バラ薄切り肉 キャベツ 豆苗 サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし 水 卵 揚げ玉 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひつじおいしくできました！
簡単サラダ♪
豆苗とゆで卵のマスタード和え-
(
1件)豆苗とミニトマト、ゆで卵を組み合わせた、献立の彩りを添える一品をご紹介します。豆苗は加熱せず生で食感と風味を生かした仕上がりに！粒マスタードとマヨネーズのほど良い酸味があとを引くおいしさです。あと一品に悩んだときにいかがでしょうか？
調理時間
約10分
カロリー
208kcal
費用目安
400円前後
ゆで卵 豆苗 ミニトマト 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆるりんごゆで卵でなく、ハムを添えていただきました。 豆苗だけだと少し物足りなく感じそうでしたが、ハムと一緒に食べるととても美味しかったです♪
調理時間
約10分
カロリー
273kcal
費用目安
200円前後
豆苗 卵 魚肉ソーセージ サラダ油 マヨネーズ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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調理時間
約30分
カロリー
209kcal
費用目安
200円前後
豆苗 パプリカ ハム 卵 塩 砂糖 生春巻きの皮 スイートチリソース マヨネーズ サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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調理時間
約30分
カロリー
489kcal
費用目安
500円前後
シーフードミックス[冷凍] キャベツ 山芋 豆苗 サラダ油 薄力粉 卵 揚げ玉 水 和風顆粒だし お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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冷凍のシュウマイアレンジ♪
シュウマイと豆苗のオム焼き-
(
1件)冷凍シュウマイを使えば、少ない材料で時短に♪料理が面倒な時も、簡単に作れるレシピです！豆苗をもやしやキャベツに変えてアレンジするのもオススメです。
調理時間
約15分
カロリー
312kcal
費用目安
200円前後
卵 冷凍シュウマイ 豆苗 塩こしょう サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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