彩りバッチリ！
豆苗のオープンオムレツ
豆苗をざっくり切って、卵と混ぜてオープンオムレツを 作ります。ひっくり返さないので失敗知らず。 マヨネーズを入れてふんわりと仕上げます♪
- 調理時間 約10分
カロリー
273kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。魚肉ソーセージは斜め薄切りにする。
2.
ボウルに卵を割り入れ☆を加えて混ぜ、豆苗、魚肉ソーセージを加えて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて大きく混ぜながら半熟になるまで中火で加熱する。 ふたをして弱火で4分焼く。
レビュー
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