DELISH KITCHEN
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彩りバッチリ!

豆苗のオープンオムレツ

豆苗をざっくり切って、卵と混ぜてオープンオムレツを 作ります。ひっくり返さないので失敗知らず。 マヨネーズを入れてふんわりと仕上げます♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。魚肉ソーセージは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ☆を加えて混ぜ、豆苗、魚肉ソーセージを加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて大きく混ぜながら半熟になるまで中火で加熱する。 ふたをして弱火で4分焼く。

レビュー

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