冷凍のシュウマイアレンジ♪
シュウマイと豆苗のオム焼き
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
冷凍シュウマイを使えば、少ない材料で時短に♪料理が面倒な時も、簡単に作れるレシピです!豆苗をもやしやキャベツに変えてアレンジするのもオススメです。
カロリー
312kcal
炭水化物
10.2g
脂質
24.4g
たんぱく質
11.6g
糖質
9.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
冷凍シュウマイは粗く刻む。豆苗は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
ポイント
冷凍シュウマイは解凍しておきましょう。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油半量(大さじ1)を入れて熱し、冷凍シュウマイ、豆苗を入れて中火でさっと炒め、塩こしょうを加えて混ぜ、取り出す。
4
残りのサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、2を広げて入れ、半熟状になったら3をのせて包む。
5
器に盛り、☆をかける。
レビュー
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(1件)
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