バリエーション色々!酢の物のおすすめレシピ20選

バリエーション色々!酢の物のおすすめレシピ20選

作成日: 2023/04/01

更新日: 2026/09/10

定番のきゅうりはもちろん、わかめや大根、もやし、キャベツまで、多彩な具材で楽しめる酢の物を集めました!
お酢のさっぱりとした味わいは、こってりした料理の箸休めにもぴったり。手軽に作れるものばかりで、副菜にもう一品ほしいときにも重宝します。

好みの組み合わせをチェックして、献立に酢の物を取り入れてみてくださいね♪

【きゅうりの酢の物】


きゅうりのシャキシャキ食感が楽しめる、定番の一皿!コリコリとした「たこときゅうりの酢の物」や、香りが立つ「きゅうりとみょうがの酢の物」などをそろえました。さっぱりとした味わいで、日々の献立に活躍します♪

  • 「基本の酢の物」のレシピ動画

    わかめときゅうりの定番コンビ!
    基本の酢の物

    4.4

    (
    910件
    )

    みずみずしいきゅうりの食感が楽しめる、基本の酢の物をご紹介します。さっぱりとした味で脂っこい食事の箸休めとしても人気♪たこやハムを使ってもおいしくいただけますよ。ぜひ副菜に悩んだ時は作ってみてください。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      42kcal

    • 費用目安

      200円前後

    きゅうり かにかま 乾燥わかめ 塩 酢 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まっちゃ豆
      こってりした主菜の時に作ったのですが、さっぱりしていて美味しかったです。
    • こめこ
      かにかまありませんでしたがそれでも美味しかったです♪簡単ですぐできるので助かりました!
    • まり
      簡単。美味しかったです。
    • ころころ
      カニカマが無かったので代わりにハムを使い、ワカメも無かったのですが‥美味しかったです。ササミも合うかな(+胡麻油も)と思いました。
  • 「たこときゅうりの酢の物」のレシピ動画

    さっぱりさわやか!
    たこときゅうりの酢の物

    4.4

    (
    309件
    )

    たこの食感を楽しめる一品。暑い夏でもさっぱり食べやすいですよ♪色合いがあざやかなので、食卓に彩りを追加したいときにもピッタリ。お好みでわかめを加えるのもおすすめです。火を使わないところも簡単に作れて嬉しいポイント!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      77kcal

    • 費用目安

      400円前後

    ゆでだこ きゅうり 白いりごま 砂糖 塩 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mao♡
      何度もリピートするくらいお気に入りです。 簡単で、なのに美味しくて。 調理工程も多くないし、鍋使ったりすることがないので楽です。 ワカメ足しても美味しいです。 調味料は、レシピ通り入れてみて味見して調整してください。 私は、追加で下記分量入れました◎ 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 しょうゆ小さじ1
    • りょう
      安定の美味しさ!! 息子が大葉ダメなので、後入れします。
    • うり
      定番です。我が家には少し甘めなんで、砂糖を控えた方が好きかも。
    • ちゃーちゃん
      わこめとごま油を追加してみました。 リピありの美味さです❣️
  • 「きゅうりとみょうがの酢の物」のレシピ動画

    さっぱりさわやか!
    きゅうりとみょうがの酢の物

    4.0

    (
    71件
    )

    シャキシャキとした食感が楽しい野菜をあわせて、さっぱりとした甘酢味の一品に♪箸休めにもぴったりです!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      23kcal

    • 費用目安

      100円前後

    きゅうり みょうが しょうが 塩 酢 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽち
      簡単で美味しかったです! 想像通りのさっぱり味でした! しょうがはチューブのおろし生姜で代用しました
    • れお
      余っていたカニカマを足して、カンタン酢で作りました。 さっぱりしていて、箸休めになる一品でした。
    • こぶんが
      きゅうりは塩もみしてしっかりしぼりました😊 暑い夏にピッタリのきゅうりとみょうがの酢の物です‼️
    • 曖昧
      茗荷が好きなので茗荷多めで醤油小さじ1、酢と塩を2倍にしました。 さっぱりしていて小鉢にいい感じでした。
  • 「きゅうりとじゃこの酢の物」のレシピ動画

    口当たりさっぱり♪
    きゅうりとじゃこの酢の物

    4.5

    (
    86件
    )

    きゅうりとじゃこを使ったシンプルな酢の物のレシピをご紹介します。じゃこの塩気がみずみずしいきゅうりとよく合い、ついつい手が伸びる一品です♪ぜひお試しください

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      200円前後

    ちりめんじゃこ きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆっぴー
      酢の量も丁度よくさっぱりと 食べやすかったです。 夫も大満足でした!!
    • のんこ
      美味しかったです。胡麻をかけたらコレが良かったです。
    • お洒落大好き💜
      美味しいです。 暑い日にピッタリ(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
    • なおなお
      砂糖が入ってないのが良いですね。
  • 「きゅうりとトマトの酢の物」のレシピ動画

    さっぱり食べたい時におすすめ♪
    きゅうりとトマトの酢の物

    4.3

    (
    81件
    )

    酸味を効かせた甘酢であえることにより、トマトの甘さが引き立ちます!あっと言う間にできるので、忙しい日の副菜にいかがですか?

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      45kcal

    • 費用目安

      100円前後

    きゅうり トマト 砂糖 酢 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ポチ
      さっぱりして美味しいです。トマト🍅ときゅうり🥒が揃えばよく作ってます
    • ひつじ
      さっと作って冷やすだけなので良いですね!
    • みぃ
      夏のおつまみに最高です。 まろやか酢にして砂糖少な目にしました。 黄色のミニトマトなので見映えは物足りないけど美味しかったです。
    • NYOKO
      このままでも充分美味しいですが、しらす入れたりワカメ入れたりゴマ振ったり、、と、いろいろアレンジできるので、最近はコレばかり作ってます☆
  • 「きくらげときゅうりの酢の物」のレシピ動画

    食感が楽しい♪
    きくらげときゅうりの酢の物

    4.2

    (
    35件
    )

    シャキシャキとしたきゅうり、コリコリとしたきくらげを しょうがをきかせたさっぱり酢の物に仕上げました。 あっさりとした味わいが箸休めにぴったりです!

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      18kcal

    • 費用目安

      100円前後

    きゅうり きくらげ(乾燥) しょうが 砂糖 塩 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひめ
      キクラゲを戻すのに少し時間がかかるだけで、あとは簡単だし美味しかったです!生姜がいい仕事してます。
    • big.mama
      サッパリしてるのに生姜の千切りが入ることでいちだんとサッパリしてきくらげのコリコリ感がたまりません。美味しいです!
    • Qoo
      さっぱり美味しい。キクラゲ多めに入れました。
    • れあそん
      エノキダケをプラス グー
  • 「蛇腹きゅうりの酢の物」のレシピ動画

    割り箸を使えば簡単♪
    蛇腹きゅうりの酢の物

    4.4

    (
    15件
    )

    きゅうりは蛇腹にすることで味も馴染みやすく、見た目も華やかになります♪後味はさっぱりしているので箸休めやお酒にもぴったりです。材料も少なく、作りやすいのでぜひお試しください。

    • 調理時間

      約90分

    • カロリー

      41kcal

    • 費用目安

      300円前後

    ゆでたこ(たこぶつ) きゅうり 砂糖 塩 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あきと
      蛇腹にきるのが難しいけど、そこだけ頑張れば(๑•̀ㅂ•́)و✧

【わかめ・海藻の酢の物】


つるんとしたのど越しで、さっぱり食べられる小鉢です♪食感がアクセントになる「わかめとえのきの酢の物」や、生姜の風味が広がる「めかぶの酢のもの」など、箸休めにぴったりの一品を集めました。磯の香りとお酢の酸味で、あとを引くおいしさですよ!

  • 「わかめとえのきの酢の物」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    わかめとえのきの酢の物

    4.3

    (
    159件
    )

    箸休めにぴったりな副菜のご紹介です♪えのきときゅうりの食感がアクセントになってやみつきになります。難しい調理工程もないので、あと一品欲しい時にサッと出来上がります!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      34kcal

    • 費用目安

      100円前後

    わかめ えのき きゅうり 白いりごま 酢 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • haaa
      たべれぽを参考に乾燥わかめは3gで作りました! りんご酢にしましたがすごくおいしかったです!また作ります♡
    • 胡水
      夏場に元気がでるレシピです。 乾燥ワカメしかなかったので、水で戻して強く絞って使用しましたが問題なく美味しかったです。
    • ピョンコ
      今日偶然余ったものでこんなに美味しい物が作れて最高です。ありがとうございます。
    • なまえ
      夏にさっぱり食べることができ、食欲がなくともさっぱり食べれる料理だと思いました! ごまの風味が決め手となっている料理で、リピート確定だと思うほど美味しかったです!
  • 「海藻とエビの酢の物」のレシピ動画

    箸休めに!
    海藻とエビの酢の物

    4.5

    (
    7件
    )

    海藻ミックスを使用して簡単にもう一品! きゅうりも加えて食べ応えあるようにしました♪ もう一品欲しい!そんな時にオススメです!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      200円前後

    海藻ミックス むきえび きゅうり しょうが 塩 酒 酢 砂糖 塩 しょうゆ

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • saka109L
      うまし
    • chankya
      海藻がなくて、でもきゅうりと海老で充分美味しかってです。
    • マルブレ
      半量で2人前ちょうどな感じでした。 海藻がいっぱいで、おいしかったです。 個人的には、もう少し酢が多いとよかったかな。
  • 「ワカメの酢の物」のレシピ動画

    ごまが香る!
    ワカメの酢の物

    4.3

    (
    23件
    )

    わかめを手作りのタレで食べてみてはいかがでしょう♪ごまの酢じょうゆタレはとても簡単に作ることができるのでおすすめです。手軽にできるので、あと1品足りない時に大助かり!

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200円前後

    わかめ(塩蔵) 細ねぎ しょうゆ 酢 ごま油 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぬっこちゃん
      飲んでる途中でつまみが足りなくなって作りました!簡単&ヘルシーで、焼酎にピッタリでした♪
    • ぴぴ
      美味しかったです! 温泉卵(風)ものせてみました!
    • ぴんくふぇありー
      生わかめを使いました❣️簡単でヘルシーで美味しいです👍
    • my
      常備している乾燥わかめと冷凍した青ネギで簡単にできて、あと一品欲しいときにぴったりです◎
  • 「もやしとわかめの酢の物」のレシピ動画

    さっぱりおいしい♪
    もやしとわかめの酢の物

    4.3

    (
    31件
    )

    かにかまぼこの塩気が効いたシンプルなもやしとわかめの酢の物をご紹介します。甘酸っぱい副菜はこってり味のメインおかずにぴったりです!すぐできるので箸休めにどうぞ♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      33kcal

    • 費用目安

      100円前後

    かにかまぼこ もやし わかめ[乾燥] 酢 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      簡単に出来、さっぱりとした味付けで美味しかったです💯
    • みーあ
      あっさりしていて美味しかったです。
    • ぴんくふぇありー
      甘酢が美味しかったです❣️
    • ーPー
      簡単でした! きゅうりも足しました!
  • 「めかぶの酢のもの」のレシピ動画

    簡単♪さっぱり♪
    めかぶの酢のもの

    4.3

    (
    41件
    )

    さっぱりいただけるきゅうりとめかぶの酢の物レシピのご紹介です。材料を合わせるだけで簡単にできるので、あと一品欲しい時に重宝します♪生姜を加えることでよりさっぱりとした風味に仕上がります。箸休めにもぴったりです。

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      29kcal

    • 費用目安

      100円前後

    めかぶ きゅうり 白いりごま 酢 砂糖 しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レイン
      めかぶはよく買うのでありがたいレシピです。
    • ぴんくふぇありー
      あっさり食べやすい美味しさでした❣️
    • こぶんが
      生の生姜をおろして使いました😊 サッパリとしてとても美味しかった‼️ 2回目…1/2の材料で2人分を作りました😊 小鉢としてちょうどよかった‼️
    • ミッキー
      美味しかったです!カニカマを加えました!きゅうりとめかぶ 両方とも 水を切るのが ポイントですね!

【野菜の酢の物】


大根やキャベツ、なすなど、身近な材料で作れます!シャキッとした「レタスとカニかまぼこの酢の物」や、やさしい甘さの「なすの酢の物」など、副菜に活躍する一品をまとめました。その日の主菜に合うレシピを、選んでみてくださいね♪

  • 「大根とちくわの酢の物」のレシピ動画

    副菜にぴったり!
    大根とちくわの酢の物

    4.3

    (
    27件
    )

    さっぱりとした味付けが、ちくわの旨味とも相性ぴったりです。大根の食感もポイント♪おつまみにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      46kcal

    • 費用目安

      50円以内

    大根 ちくわ 塩 酢 砂糖 しょうゆ 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • シャケ(減塩努力)
      唐辛子がなかったので七味を少々。ちくわ2本で。 酸っぱすぎず食べやすいと思います。
    • かおちゃん
      大根とちくわの組み合わせでの酢の物は初めてでしたが、さっぱりして美味しかったです。
    • あんぴー
      家にあるものでパパッと一品作れました
    • まり
      お弁当に入れました。 唐辛子は一味を使っています。 簡単にできて美味しかったです。
  • 「レタスとカニかまぼこの酢の物」のレシピ動画

    シャキッと食感!
    レタスとカニかまぼこの酢の物

    4.3

    (
    78件
    )

    切ってあえるだけの簡単副菜♪ さっぱり味とシャキッと食感が◎ あと1品欲しいときにおすすめです!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      23kcal

    • 費用目安

      100円前後

    レタス かにかま きゅうり 砂糖 酢 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くまたん
      酸味もちょうど良く、簡単にできて美味しかったです。
    • big.mama
      丁度、余ってた材料だったので作りました!酢の物なのでさっぱり美味しかったです!
    • ぴんくふぇありー
      酸っぱいのが苦手な人は、酢と砂糖の配分を調整すると良いと思います😊
    • かぐら
      レタスは余りがちなので早速作って見ました。 とても簡単で美味しいです! レタスのシャキシャキ感がいいです^o^
  • 「なすの酢の物」のレシピ動画

    箸休めに♪
    なすの酢の物

    4.4

    (
    60件
    )

    なすで簡単に酢の物を作りましょう♪ 切って混ぜるだけ食べ応えある1品ができます! やさしい甘さで誰もが食べやすい1品です!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      100円前後

    なす きゅうり みょうが 塩 酢 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おこめけん
      みょうががサッパリですごく美味しい。ナスときゅうりの消費に助かります。
    • ひめ
      ミョウガがなかったので なすときゅうりだけで作りました。あっさりしてて美味しかったです。次回はぜひ薬味を入れたいです。
    • ながとも
      ミョウガ感を味わいたかったので、ミョウガだけを倍にして作りましたが、あっさりして非常に美味しかったです!
    • かおたん
      ナス2本でしたが、大きめだったので多かったかな?と心配でしたが塩にして絞ったら量が減ってちょうどよかったです。作ってしばらく冷蔵庫に入れたら味がしっかりと味良くなりました。写真はお裾分けしたのでパックに入れました。
  • 「キャベツの酢の物」のレシピ動画

    お酢でサッパリ♪
    キャベツの酢の物

    4.2

    (
    51件
    )

    カニかまぼこ入りでお子さまでも食べやすい!めんつゆを使って簡単にできます♪あと一品足りない!そんな時にぴったり!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      76kcal

    • 費用目安

      100円前後

    キャベツ わかめ(乾燥) かにかまぼこ 塩 酢 砂糖 しょうゆ めんつゆ(3倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      塩蔵わかめ適当に。酢は気持ち減らした。 美味い。
    • けいこ
      手軽にできてさっぱり美味しいです!😋 ちくわでも良さそう✨
    • くまのおうち🐻
      生のキャベツが嫌だったので、塩揉みせず電子レンジでチンしました! 追加でコーンも入れて、彩りも良くなりました! また作りますー!
    • ゆみ
      酢の物作ってと言われたのである物で✨ 酢、大さじ1 柚子原液、大さじ2で作りました! キャベツ、シャキシャキで結構スッパいですが美味しかったです♪
  • 「長芋の酢の物」のレシピ動画

    副菜にぴったり!
    長芋の酢の物

    4.1

    (
    24件
    )

    酸味と出汁の風味が食欲をそそるあえ物レシピのご紹介です!ほのかに香る柚子胡椒の風味がいいアクセントになってさっぱりと食べられますよ♪梅やきゅうり、わかめなどを加えたアレンジなどもおすすめです。箸休めの一品としていかがですか?

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      33kcal

    • 費用目安

      100円前後

    長芋 刻みのり 酢 めんつゆ[3倍濃縮] 柚子胡椒 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まーさん
      冷蔵庫に残っていた長芋を使いたくて、”長芋 酢の物“で検索したらこのレシピに出会いました。 柚子胡椒がピリッと効いて、とても美味しい☺️ 分量の水が50ccとありましたが、取りあえず最初に20cc入れて味見…なんかビミョーだけど長芋入れて様子を見ました。暫くして味見したらちょうど良い味付けだったので、次回も水加減には注意が必要⚠ もずく酢が1パック残っていたので、もずく酢を先に器に盛り、その上に長芋を盛り付けてみました。 これまた美味しかった!
    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • ハチ
      さっぱりで美味しかったです(^^
    • じゃりがーる
      優しい味付け、さっぱり! 翌日うどんにトッピングしました。
  • 「ほうれん草の酢の物」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    ほうれん草の酢の物

    4.0

    (
    21件
    )

    ほうれん草とカニカマを酢であえた一品をご紹介します。どんな主菜にでも合わせやすく、箸休めにぴったりです。ぜひお試しください!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      34kcal

    • 費用目安

      100円前後

    ほうれん草 かにかまぼこ 酢 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 荊姫
      ほうれん草1束とカニカマ3本で作りました。揚げ物の日にさっぱりした和え物が欲しくてなおかつほうれん草消費出来るものを検索してこちらのレシピにたどり着きました。とてもさっぱりしていて好きです。ほうれん草はレンチンで熱通しました。
    • わたし
      さっぱりして、とても美味しかったです。 カニカマはなかったのでハムで代用しましたが、問題なかったです。主人も美味しいと、気に入ってくれたようです。
    • el
      good
    • はぎこ
      さっぱりしてて美味しかったです◎
  • 「ブロッコリーとミニトマトの酢の物」のレシピ動画

    レンジで簡単副菜!
    ブロッコリーとミニトマトの酢の物

    4.2

    (
    21件
    )

    ごま油でコクをプラスした酢の物です! 甘酢とごま油の相性抜群。 ブロッコリーはレンジで調理するので手間がかかりません!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      43kcal

    • 費用目安

      200円前後

    ブロッコリー ミニトマト わかめ(乾燥) 砂糖 塩 酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こばゆみ
      お酢の味が効いていてとてもおいしかったです。 中学生の娘が気に入ったようでたくさん食べていました♪ お野菜たくさん摂れるのでまた作ろうと思います。
    • Aleksa♡
      期待せずに作りましたがすごく良かったです!😍お気に入りにします🙏
    • こったん
      ブロッコリーで酢の物?と最初は思ってたんですが、とっても美味しかったです!これはまた作りたいです。
    • るる
      家族のお弁当にマンネリ解消出来ました
  • 「にらもやしとキムチの酢の物」のレシピ動画

    さっぱりおつまみ!
    にらもやしとキムチの酢の物

    4.1

    (
    10件
    )

    野菜がたくさん食べられて忙しい時にも簡単に作れます!おつまみにオススメです!ツナやちくわなどを足しても◎

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      95kcal

    • 費用目安

      100円前後

    ニラ 豆もやし キムチ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みかん
      さっぱりして美味しい!暑い夏にぴったりです♪ リピ確定です 砂糖が入ってるからか、キムチが苦手な子供でも問題なしでした。ニラ少ししかなかったので、ちくわでカサ増ししました 安い食材でサッと作れるのであと一品の時に良いと思います
    • y.mi
      3倍量作りました(写真は残り分) 写真では水分多めに見えますが、味はしっかりとしていて美味しかったです。 もう少し辛味が強くても我が家では受けが良かったかもですが、一つのおかずとして、手間が少なめで美味しい!は助かります。 残りは小麦粉と卵を足してチヂミ風にして翌日に美味しく食べました。