DELISH KITCHEN

レンジで簡単副菜!

ブロッコリーとミニトマトの酢の物

4.0

(3件)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    43kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごま油でコクをプラスした酢の物です! 甘酢とごま油の相性抜群。 ブロッコリーはレンジで調理するので手間がかかりません!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルにわかめを入れ、たっぷりの水を加えて戻し、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーは小房にわけ、芯は4等分の長さに切り、まわりの硬い部分は取り除いて薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。

  3. 3

    耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切り、粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリー、ミニトマト、わかめを加え、混ぜる。

レビュー

4.0

(3件)

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