
電子レンジでお手軽に♪さつまいもを使った簡単おすすめレシピ15選
作成日: 2023/04/01
電子レンジで作れるさつまいも料理のレシピを簡単動画でご紹介。ごまマヨや味噌、きなこなどの和え物や、さつまいもチップス、甘露煮など15本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
とっても簡単♪
さつまいものレンジ甘露煮4.4
(
205件)甘い味付けでおやつにもぴったりの、さつまいもの甘露煮をご紹介!レンジで作るので焦げ付いたりする心配もありません。お弁当にもオススメ♪お好みでレモンを入れてアレンジもできます!
調理時間
約30分
カロリー
232kcal
費用目安
100円前後
さつまいも みりん 砂糖 しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なーちママ1才の娘用に 水100ccと調味料半量 (みりん大さじ1 砂糖(三温糖)大さじ1 しょうゆ小さじ1/2) の薄味で作りました! パサパサになるかなと心配でしたが ほくほくに仕上がり よく食べてくれました!!
- ゆずっことても簡単で何度もリピしています!
- ぷりん松本簡単で美味しく出来ましたが、レンジの時間通りにしたのですが、さつま芋が割れてしまったのが多くありましたので、星⭐️⭐️⭐️です。
- ゆかめっちゃ美味しいです💓 他の方も仰ってるように薄く切りすぎて崩れるので次は厚めに切ります(*^_^*)
レビュー
- めたん作りたて、味は美味しかったけど、、、 次の日になるとちょー硬かったです。 当日食べた方がいいみたい。
- ノルフェレクリエーションで作らせてもらいました! レンジで加熱する時、分量を多くした為長めに温めたところ、とてもいい具合に固まりもちもち食感の楽しめるおやつになりました!豆乳を牛乳に変えたりちょっとかぼちゃを入れてみたけれど失敗せず美味しく出来上がりました😋
- ルカのママ豆乳が無かったので牛乳で代用、甘さ控えめ(10g少なく)したら甘くなかったのできな粉&黒蜜かけて完食w次はレシピ通りに作りたい。
- おりひめさつまいもの味が濃厚で、いもようかんのようでしたが甘さ控えめでおいしかったです。
レビュー
- もりもりお弁当の穴埋めによく使います!!
- よしを簡単に作れて美味しい✌️ 電子レンジで作れるので、別メニュー作りながらできるのがいい‼️ 甘じょっぱさが箸をすすめます😁 冷めても美味しいので弁当にもいい👍
- シャケ(減塩努力)簡単で美味しかったです♪さつまいもが300g超でしたが調味料はそのままで。タレが染み込んでいる所は少ししょっぱいので和えたら別の容器に移して浸しっぱなしにしないようにしました。
- ほげ簡単で美味しかったです。 気持ち小さめに切ったほうが味が馴染むかな
レンジで作る!
かぼちゃとさつまいものサラダ4.4
(
26件)かぼちゃとさつまいもを使ったマヨネーズ風味のサラダです!レンジを使って加熱し、調味料を混ぜるだけ♪玉ねぎのシャキシャキ食感がアクセントになり、マヨネーズは具材が冷めてから加えることで水っぽくならずに仕上がります。
調理時間
約20分
カロリー
175kcal
費用目安
200円前後
かぼちゃ さつまいも 玉ねぎ コンソメ 塩 マヨネーズ こしょう
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- のみこさつまいもとかぼちゃを同時にレンチンしたらさつまいものほうが火が通りにくかったので、時間をずらしたり別でレンチンしたほうがいいと思います(結局さつまいもだけ取り出して再度レンチンしました)
- けつこコンソメは入れなくても塩胡椒マヨネーズで十分美味しいです。2人分でカボチャ&さつまいもをそれぞれ100gにして残っていたハムも細かくして混ぜました。とても美味しかった😋🍴💕
- ひとみんレンジでさつまいもと南瓜が同時に調理出来るので楽ちんですね。コンソメが入るので味付けもマヨだけより、ボケなくて良いと思いました。私は、レーズンを加えました。また作ります!
- maccoコンソメがいい! すごーーーく美味しいです
レビュー
- けい味は美味しかったですが、レンジだと火の通りにムラがあり、追加で加熱しても、さつまいもの火の通りが甘い箇所が出てきてしまいました。また、具材に対して調味料が少なかったのか。1回目のレンチンで汁気がなくなってしまい、水50mlたしましたが、トロトロのあんかけの様にはできませんでした。鍋で加熱してみようと思います。
- ふみレンジで作れるのが手軽で好きです。生姜は一片丸々入れてみましたが、ちょうどいい味になりました。食べ応えある1品です。
- モモキビレンジだと火の通りがムラになります 昔のターンテーブル方式の方がムラにならなかったような気がします この問題を解決すべくレンジ料理チャレンジしつづけます
- ともさつまいもの煮えムラがあって、追加加熱していくと今度は煮汁や味の濃さの状態が気になり、うまくいきませんでした。 味は美味しかったです。
ホッとする味♪
さつまいもの生姜和え3.8
(
5件)主役はさつまいも!生姜とごま油が香り、箸休めにもおつまみにもぴったりな和えもののご紹介です♪違う野菜でアレンジしてもお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!
調理時間
約20分
カロリー
83kcal
費用目安
100円前後
さつまいも めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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コクのあるおいしさ♪
さつまいものみそマヨあえ-
(
2件)さつまいもを使って素材ひとつで作れる和風副菜を作ります。さつまいもはレンジで加熱して時短調理♪さつまいもの素朴な甘み、みそとマヨネーズのコクが相まってあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?
調理時間
約15分
カロリー
201kcal
費用目安
100円前後
さつまいも 砂糖 みそ マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ふみ味噌のコクとさつまいもの甘さが合って、好みの味でした。
手軽にできる♪
レンジで作るさつまいもチップス-
(
1件)揚げずに電子レンジを使って作れるさつまいものお菓子のご紹介!ノンフライなので、手間も少なく、カロリーが気になる方にもおすすめです。お好みでバターやみたらし風のたれを絡めてもおいしくお召し上がりいただけます♪
調理時間
約15分
カロリー
126kcal
費用目安
100円前後
さつまいも 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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ほっと落ち着く味♪
さつまいもと油揚げのレンジ含め煮-
(
0件)さつまいもと油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で作れるのが嬉しいポイントです♪さつまいもの素朴な甘味、油揚げのコク、風味の豊かなだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。
調理時間
約15分
カロリー
168kcal
費用目安
100円前後
油揚げ さつまいも 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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