【レンジ調理のポイントも】さつまいもを手軽に♪人気レシピ15選
作成日: 2023/04/01
更新日: 2024/10/31
簡単・お手軽に作れる♪さつまいもを使った電子レンジ調理のレシピを動画でご紹介。
さつまいもだけで作れる和え物や焼き芋、チップスやいももちなどのシンプルレシピをはじめ、献立にもう一品追加したいといった時に使えるサラダや煮物などのレシピまで15本を集めました。
合わせてレンジ調理の際の基本的なポイントも掲載しておりますので、日々の献立はもちろん、小腹が空いた時のおやつなどにもぜひこちらの特集をお役立てください!
さつまいもをレンジで加熱する時のポイントをご紹介!
料理の基本!
さつまいもをレンジで加熱する方法(輪切り)電子レンジを使って手軽にさつまいもを調理するレシピをご紹介します♪ぬらしたキッチンペーパーを使うことでさつまいもの水分がとびにくく、しっとりと仕上がります。
【さつまいもだけ♪シンプル簡単レシピ】電子レンジで作るさつまいも料理
W数がポイント♪
レンジで焼き芋さつまいもを手軽にレンジで蒸して焼き芋風に♪さつまいもはじっくり加熱することで甘みが増すため、ワット数を変えて加熱するのがポイントです。濡らしたキッチンペーパーを使って水分を逃さないように蒸します。加熱ムラが起こりやすいため、太さは均一なものを選んでください。さつまいもの大きさにより加熱時間が前後するので時間は適宜調整してお作りください。
レビュー
- H簡単で美味しい。 もう、スーパーの焼き芋は、買わないです★
- ちゃびこもうさつまいもが大好きで 簡単でホクホクのサツマイモが できあがりますね!! ほんとデリッシュキッチンには毎回 お世話になりっぱなしです( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )♡
- ロエベ友人から安納芋を頂いたので早速焼き芋に♡ 600wで3つのお芋を10分で完成しました! 簡単だし楽して焼き芋が作れるのは良いですね☆
- ねこさんレンジだけで簡単に焼き芋ができました! 200ワットがなかったため、150ワットで作りました! 600ワット3分、その後150ワット8分!!
とっても簡単♪
さつまいものレンジ甘露煮甘い味付けでおやつにもぴったりの、さつまいもの甘露煮をご紹介!レンジで作るので焦げ付いたりする心配もありません。お弁当にもオススメ♪お好みでレモンを入れてアレンジもできます!
レビュー
- ゆかめっちゃ美味しいです💓 他の方も仰ってるように薄く切りすぎて崩れるので次は厚めに切ります(*^_^*)
- ゆぴ🌱memo ・レンジだけで作れるとは思えないクオリティ◎ ・直接火にかけたようなホロホロ感はなく そこはやっぱり劣るかなと思いました
- たらこ簡単で作り置きに便利です。
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 9日朝ご飯は、 とっても簡単、さつまいものレンジ甘露煮 こちらに載せました。 他には、 朝食にオススメ、セロリのチーズオムレツ こちらにも載せます。 豆腐と大根とにんじんのお味噌汁、納豆、ぶどうです。 先生申し訳ございませんでした。 先生に心から感謝して いただきます。 写真変えてしまいたくない気持ちもあるけれど、変えます。 初心を忘れてはいけないのに。。 あー反省。。 美味しかったです。いつもほんと美味しいです。
材料少なめ!
さつまいも餅材料を混ぜてチンするだけ!とっても簡単にできるおやつのレシピです♪もっちり食感がクセになります。
レビュー
- おりひめさつまいもの味が濃厚で、いもようかんのようでしたが甘さ控えめでおいしかったです。
- みんみん豆乳の代わりに牛乳で作りました♪ ほんのりあまくて美味しい! 簡単だったので、また作りたいです。 ラップに包んで1分半ずつ電子レンジにかけるところ、ラップがキツかったのか?、短かったのか?ボンっと鳴って破れてました(・・;)
- ゆかリンとても美味しかったです♡ 材料も家にあるもので、簡単に早くできました! 小腹が空いた時のおやつに最適です。 リピします(^^)
- ブロッコリー好き中に餡を入れて丸く形成し、ゴマをまぶして見た目は違うレシピになりましたが、材料はこちらで作りました。 餡とクリーム多めにいれたら、さらに美味しくなりそうです。
手軽にできる♪
レンジで作るさつまいもチップス揚げずに電子レンジを使って作れるさつまいものお菓子のご紹介!ノンフライなので、手間も少なく、カロリーが気になる方にもおすすめです。お好みでバターやみたらし風のたれを絡めてもおいしくお召し上がりいただけます♪
素材一つで♪
さつまいものごまあえごまの風味でやみつきになる一品!箸休めやお弁当のおかずにもおすすめです。忙しいときやあと一品足りないときにぜひお試しください♪
レビュー
- シャケ(減塩努力)簡単で美味しかったです♪さつまいもが300g超でしたが調味料はそのままで。タレが染み込んでいる所は少ししょっぱいので和えたら別の容器に移して浸しっぱなしにしないようにしました。
- よしを簡単に作れて美味しい✌️ 電子レンジで作れるので、別メニュー作りながらできるのがいい‼️ 甘じょっぱさが箸をすすめます😁 冷めても美味しいので弁当にもいい👍
- みかん簡単にぱぱっと作れました〜! すりゴマがなかったので炒りゴマをすりましたが、ゴマのつぶつぶ感が残って美味しかったです😊 冷めても美味しいのが嬉しい!
- りんご簡単にできて美味しかったです。
素材一つで♪
さつまいものみそあえ甘辛い味付けでやみつきになる一品!忙しいときにもさっと作れます。お弁当のおかずにもぴったりの一品です♪
レビュー
- マスさん簡単にできました。赤味噌を使いましたが、合わせ味噌だと、もっと甘くなるかもしれません。
- りんご簡単で美味しかったです。
- よしを簡単に作れて美味しい‼️ レンチンのみのレシピだから、メインのおかず作りしながらパパっと作れちゃう😁 あと一品欲しい〜って時にちょうど良い✌️😊
- GOJIさつまいもはどうしてもスイーツ、デザートのイメージですが、味噌を和えていることでビールのおつまみとしても違和感なくイケると思います! ゴマ好きなので黒炒りゴマも和えました。
素材一つで♪
さつまいもの中華マヨあえあと一品足りないときにさっと作れるお手軽レシピのご紹介!ごま油の香りが食欲をそそる一品です♪
レビュー
- かおり美味しい。ごま油が、マヨネーズだけじゃない単調な味ではなくなっている!半量で作りましたが、調味料は濃い目にしました。半端なさつまいも消費に。
- ねこさんごま油とマヨネーズ、しょうゆがこんなに合うとはーー!! めんどくさい工程がない!めちゃ楽。 なのに、美味しい😺
- S半量で作った。自然解凍の冷凍インゲンを足した。食べる器でチンして無理に混ぜたのでまだらになったが手軽で美味しかった。
- らっこ簡単なのに思った以上においしかったです。 簡単副菜にぴったりです!
【パパッと一品♪サラダ・和え物レシピ】電子レンジで作るさつまいも料理
レンジで作る!
かぼちゃとさつまいものサラダかぼちゃとさつまいもを使ったマヨネーズ風味のサラダです!レンジを使って加熱し、調味料を混ぜるだけ♪玉ねぎのシャキシャキ食感がアクセントになり、マヨネーズは具材が冷めてから加えることで水っぽくならずに仕上がります。
レビュー
- ぴんくふぇありーかぼちゃ、さつまいも両方大好きなので、美味しくないわけがない❣️かぼちゃよりさつまいもの方が熱が通りにくいので、大きさに差をつけてレンチンした方が良いかも😊5分ではまだ硬かったので、1分半追加しました。コンソメが入っているので、マヨネーズ少なめにしましたが問題なく美味しかったです👍
- にらたま美味しかったです!(^O^)
- にゃんにゃむニーナびっくりの美味しさにゃ。 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
- けちゃさつまいもの甘味が強かったのでマスタードも使いました。甘塩っぱくておかずとして食べやすかったです。
レンジで簡単!
たっぷりきのこのバター醤油レンジで出来るので片付けも楽々! バター×醤油の鉄板組み合わせ♪ きのこの旨味がじわ〜っとしみ出る!
レビュー
- みんみんすっごく簡単にできました! 洗い物も少ないし、美味しかったです🫠 冷凍きのこミックスを使いました。
- セル材料全て一緒にレンチンするのではムラが出来そうな気がしたので、きのこ類とさつま芋はそれぞれに調味料をかけ、別々にレンチンしました。(勿論調味料は半分づつにして) 最終的に合わせて美味しく出来ました。 今回さつま芋の皮があまりきれいではなかったので、剥いてしまいました。 皮つきの方が、彩りは良いかな?
- はっぱレンジで簡単 って書いてあったけど、香ばしさと焦げ目つけたくてフライパンで調理 さつまいも100gくらい しめじ50g エリンギ1本 舞茸50gのきのこセット使用 エリンギは1/16まで割いて半分にちぎり さつまいも先に少し炒めてからきのこ投入 程よくさつまいもの食感残ってちょうどいい食べ応え 夫が意外ともりもり食べてくれて、フライパン調理にしてもそんなに手間もかからず さつまいもの新たな利用方法見つけた感じです🙆♀️✨
- Aleksa♡それなりに美味しいです☺️ いつかまた作るかもしれませんぐらいです。 写真の真ん中になります😊
レンジ加熱で簡単!
さつまいもとレーズンのデリサラダさつまいもとレーズンのデリサラダをご紹介します。さつまいもの甘みと甘酸っぱいドレッシングが絶妙な組み合わせで一口食べたらお箸が止まらなくなります♪休日のゆったりした朝にぴったりの一品です!
レビュー
- SOUL'd OUT美味しい〜!絶対また作る! さつまいも、レーズンの甘さに、クルミのサクサクした食感、そしてチーズのアクセント♪ 酢の酸味も合わさって、飽きのこないサラダです。 簡単に作れて、色々な食感や味を感じることができるので食べてて楽しかったです。 チーズやクルミはたくさん入れたくなっちゃいましたが、脂質も多いので…レシピの分量を守りました(・∀・)
- ポッ!胡桃なしでしたが、全部の食材がマッチしててとてもおいしかったです!!! また作りたいと思います!
レンジで簡単♪
さつまいもとちくわのピリ辛あえお酢の酸味とコチュジャンの辛味がクセになるさつまいもを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス!さつまいものホクホクした甘みがおいしく、副菜にも、おつまみにもおすすめです♪
レビュー
- 大ママ倍の量で作りました。先の方のコメントを見て、お酢は 大さじ1 他の調味料は倍入れました。おいしく簡単にできました。
- きなこ酢がいらないかも? 辛さはあっていいんだけど、酸っぱさでなんかよくわからない味になってしまった
【簡単なのに大満足♪煮物・蒸し物レシピ】電子レンジで作るさつまいも料理
ささっと作れて簡単♪
さつまいものレンジそぼろ煮お弁当にもおすすめ♪レンジで作るとってもお手軽なレシピです!さつまいもの優しい甘みにほっこりします。
レビュー
- たんたん簡単なのにおいしかったです! リピ確定😁❤️ さつまいも中・小2本と鶏むねミンチ50gでちょうどいいくらいの量になりました!
- ふみレンジで簡単にできました。さつまいもは記載時間より少しだけ長めに加熱しました。和風のほっこりできる味付けです。
レンジで簡単!
さつまいもと豚肉のレンジ蒸し全部レンジで作れるお手軽レシピです♪とろ~りあんかけが優しい味でベストマッチ!今晩の1品にいかがでしょうか?
レビュー
- カニおいしかったです!私は、ほんだしは8g/袋の個包装タイプを使っていますが、一袋の半分でちょうどよかったです。
ほっと落ち着く味♪
さつまいもと油揚げのレンジ含め煮さつまいもと油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で作れるのが嬉しいポイントです♪さつまいもの素朴な甘味、油揚げのコク、風味の豊かなだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。
レビュー
- サイケツとても優しい味で、また作りたいです♡ 油揚げとサツマイモを同時に食べると、お出汁にひたひたにしたさつまいも天みたいで美味しかったです!
レンジで簡単調理♪
さつまいもと小松菜のとろとろ煮難しい工程は一切不要!レンジで簡単に作れる煮物をご紹介します。忙しい日や、楽したい日におすすめの一品です。ぜひお試しください♪
レビュー
- ふみレンジで作れるのが手軽で好きです。生姜は一片丸々入れてみましたが、ちょうどいい味になりました。食べ応えある1品です。
- けいこ4人分で、しっかりとボリュームが欲しかったので、鶏ひき肉300g、その他の材料はレシピの倍量で作りました。さつまいもにしっかり火を通したかったので、先にさつまいもに600W3分加熱した後、ひき肉と調味料入れて5分、小松菜入れて3分加熱しました。 さつまいもホクホクで美味しかったです!ただ、お肉300gは多かったな( ˊᵕˋ ;) 味がすこし薄くなりました。写真はレタス敷いてます。
- けい味は美味しかったですが、レンジだと火の通りにムラがあり、追加で加熱しても、さつまいもの火の通りが甘い箇所が出てきてしまいました。また、具材に対して調味料が少なかったのか。1回目のレンチンで汁気がなくなってしまい、水50mlたしましたが、トロトロのあんかけの様にはできませんでした。鍋で加熱してみようと思います。
- モモキビレンジだと火の通りがムラになります 昔のターンテーブル方式の方がムラにならなかったような気がします この問題を解決すべくレンジ料理チャレンジしつづけます