素材一つで♪
さつまいものみそあえ
甘辛い味付けでやみつきになる一品!忙しいときにもさっと作れます。お弁当のおかずにもぴったりの一品です♪
カロリー
265kcal
炭水化物
57.9g
脂質
1.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
53.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは両端を切り落とし、一口大に切る。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、水気を切る。
2
別の耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで30秒加熱する。
3
2にさつまいもを加えて混ぜる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- さつまいものみそ和えを作りました! お味噌はつぶみそを使いました。さつまいもは繊維質豊富で腸活にも最適、みそとさつまいもの味が程よく調和して美味しくできました。 さつまいもはレンチンで簡単に柔らかくでき時短料理になるのでいいです!
my
さつまいもも調味料もすべて半量で。 調味料は半量だったのに、間違えてレンチンを500wで1分半もやってしまって、ちょっと焦げ付いてしまいました。 そのせいで色は濃くなってしまいましたが、味はおいしかったです! なんとなくすりごまが合いそうだなーと思って追加しました◎マスさん
簡単にできました。赤味噌を使いましたが、合わせ味噌だと、もっと甘くなるかもしれません。りんご
簡単で美味しかったです。
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あきたま