DELISH KITCHEN

素材一つで♪

さつまいものみそあえ

3.9

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    265kcal

  • 費用目安

    100円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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甘辛い味付けでやみつきになる一品！忙しいときにもさっと作れます。お弁当のおかずにもぴったりの一品です♪

材料 【2人分】

  • さつまいも 1本(300g)
  • ☆調味料
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • みそ大さじ1

手順

  1. 1

    さつまいもは両端を切り落とし、一口大に切る。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、水気を切る。

  2. 2

    別の耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで30秒加熱する。

  3. 3

    2にさつまいもを加えて混ぜる。

レビュー

3.9

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • りんご

    簡単で美味しかったです。

  • よしを

    簡単に作れて美味しい‼️ レンチンのみのレシピだから、メインのおかず作りしながらパパっと作れちゃう😁 あと一品欲しい〜って時にちょうど良い✌️😊

  • モーリス

    赤味噌で作りました、好評でした。

  • ふみ

    さつまいもの甘さと味噌のコクが合った一品です。レンジで簡単にできました。

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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