DELISH KITCHEN
  1. 素材一つで♪さつまいものごまあえ

素材一つで♪

さつまいものごまあえ

ごまの風味でやみつきになる一品!箸休めやお弁当のおかずにもおすすめです。忙しいときやあと一品足りないときにぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • さつまいも 1本(250g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    さつまいもは両端を切り落とし、一口大に切る。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルにさつまいも、☆を入れて混ぜる。

レビュー

(8件)

4.3
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  • もりもり
    お弁当の穴埋めによく使います!!