DELISH KITCHEN
  1. レンジで簡単!さつまいもと豚肉のレンジ蒸し

レンジで簡単!

さつまいもと豚肉のレンジ蒸し

全部レンジで作れるお手軽レシピです♪とろ~りあんかけが優しい味でベストマッチ!今晩の1品にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    390kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    さつまいもは縦半分に切り、横5mm幅に切り、水にさらし水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(あん)。

  4. 4.

    耐熱容器に1のさつまいもと豚肉を重ねてのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱する。あんをかけてふんわりとラップをし、再度600Wのレンジで2分加熱して肉に火を通して混ぜる。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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