DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

さつまいもと豚肉のレンジ蒸し

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    390kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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全部レンジで作れるお手軽レシピです♪とろ~りあんかけが優しい味でベストマッチ!今晩の1品にいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは縦半分に切り、横5mm幅に切り、水にさらし水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(あん)。

  4. 4

    耐熱容器に1のさつまいもと豚肉を重ねてのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱する。あんをかけてふんわりとラップをし、再度600Wのレンジで2分加熱して肉に火を通して混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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