【さっぱりキャベツ料理】副菜のレパートリーに♪人気レシピ24選
作成日: 2023/05/01
更新日: 2024/10/11
ガッツリ系おかずのお供に♪キャベツを使ったさっぱり副菜レシピを動画でご紹介。大葉やお酢、梅干しなど色々なテイストで楽しむ副菜レシピを24本集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【大葉でさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
しその風味が爽やか♪
キャベツのさっぱりわさびサラダわさびとしその爽やかな風味がやみつきになる簡単サラダをご紹介します!ピリッと辛いわさびと風味豊かなオリーブオイルが合わさり、大人の味わいになります♪アレンジ広がる万能ドレッシングです。
レビュー
- モーリス美味しかった。ヤミツキです
- k_t春キャベツは軽く塩揉みして塩を洗い流してから、オリーブオイルがあまり得意ではないため小さじ1に変更して作りました。 爽やかなお味でおいしかったです!
暑い日におすすめ!
キャベツと塩昆布のさっぱりもみ大葉でさっぱり食べられる♪ キャベツの簡単おつまみ! 塩昆布とかつお節で旨味もたっぷりです!
レビュー
- もちぐま簡単に作れて、塩昆布と鰹節が入っているのでしっかりと味も深みがありで美味しかったです。 カレー系のおかずと一緒に副菜としてさっぱりしたものが作りたくてこちらのレシピ使いました。
- はぎこ芯多めだったので硬かったですが、夫が味付けに喜んで食べてました!
- いいモノつくろ美味しかったです。ありがとうごさいました。
- elGood
お箸がすすむ♪
キャベツと大葉のさっぱり和えキャベツがたっぷり食べられる簡単副菜のご紹介!さっぱりとした味わいでとまらないおいしさです。キャベツはレンジで加熱して、短時間でも味なじみよく仕上がります。冷やしていただいてもおいしいです♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
レビュー
- さくももとってもとっても、さっぱりしてます。さっぱりし過ぎてやや物足りなかったので小さじ半分くらいごま油を入れました。大葉の爽やかさが良いです。コッテリしたお料理の副菜に合いそうです。
- elさっぱりしてます。まぁまぁかな
- えぬえむさっぱりとして美味しかったですが塩はふたつまみくらい入れました。
- hinamommyさっぱり、箸休めに
【お酢でさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
止まらないうま味!
ささみとキャベツのさっぱりごま和えお箸が止まらない、定番ごま和えレシピのご紹介です♪酢を加えてさっぱりさせました。電子レンジを使うのでとても簡単ですよ!
レビュー
- まきささみがあったので作ってみました。 キャベツも消費できるし簡単で美味しいし! また作ります!
- まみまみサラダチキンで作りましたが、美味しすぎる!やさしいお酢で作ったので、食べやすかったです。
- ムーミンハウスものすごい美味しかったです
- かふかふささみがなく、ちくわで代用しましたが美味しかったです!みなさんのコメントを参考に、調味料1.5倍で作ってみました。ごま油も少し足していい感じでした。
レーズンの甘みがくせになる♪
キャベツとレーズンのさっぱりサラダキャベツとレーズンを使ったサラダをご紹介します。甘酢っぱいドレッシングでさっぱりといただけて箸休めにぴったり♪さっと作れるのでもう一品プラスしたい時におすすめです!
レビュー
- 昭和猫屋敷半額で買ったミックスカット野菜ときゅうりで作りました。レーズンとチーズがアクセントになり、とても美味しいサラダですよ♪
- バンビーナレーズンの甘さ、クルミやチーズの食感の違い、楽しくて美味しいです。 リンゴも加えました。 大人向きにちょっと黒胡椒をプラス。 脇役ではないサラダです。
- はっぴぃ市販の3色のせんきゃべつを使ったので、なおさら簡単にできました。 レーズンとくるみとチーズの組み合わせがとても大好きなので、嬉しいレシピでした。 甘酸っぱいドレッシングがレーズンの甘さと良く調和し、チーズの塩気とくるみの歯ごたえがアクセントになり、とても美味しかったです。
- まり簡単にできて美味しかったです。
酢が効いてさっぱり!
キャベツと生ハムのマリネサラダ酢とマスタードがアクセント! キャベツは温かいうちにドレッシングと和えると、 味が染みて美味しいサラダに♪
レビュー
- ちゃまるキャベツは1玉買うとあまりがちなので このレシピめっちゃいいです。 キャベツはレンチンしましたが 美味しくできました。
- ちびママもえ酸味と生ハムの塩味が美味しかったです
- ゆりかお酢の酸味が気に入りました。 キャベツは茹でずにレンジでチンをし、温かいうちにドレッシングや生ハムを加えたのですが…和えているうちにキャベツの温かさで生ハムの色が変わってきてしまい、食感もだいぶ異なってしまいました…。次回作る時があればキャベツを冷ましてから生ハムを加えようかと思います
- みゆき♪少し甘味が強かったです。 塩少々入れてちょうどいいくらいでした。 味見しながら調整した方がいいと思いました。
【しょうがでさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
しょうがでさっぱり!
キャベツときゅうりの浅漬けキャベツときゅうりを使った簡単副菜のご紹介!塩もみして水気をしぼってから酢を加えてさっぱりと仕上げます。お好みで大葉やみょうがを加えても風味豊かに仕上がりおすすめです。
レビュー
- MOCA生姜はおろしチューブですが… 子供もパクパク食べてくれました(^^) キャベツだけ&普通の生姜でも美味しかったです❣️
- あひるさっぱり美味しいです。メインおかずがコッテリ系の時によく作っています。今回は大葉も入れました。
- すーちゃんしょうがはチューブのにしました!簡単なのに、ちゃんとお漬物みたいにしゃきしゃきしてて感動しました!笑
- こぶんが簡単に作れてとても美味しい😋 生姜が効いててサッパリとしていくらでも食べられそうです!
夏にぴったり!
キャベツと明太子のさっぱり和えさっぱり副菜♪ 明太子を入れることでご飯のおかずにも! プラス1品欲しい時にぜひ♪
レビュー
- モーリス好評でした。
- ゆきもちさっぱりしてたので、暑い日にちょうど良かったです! かんたん酢を使ったら、酸っぱすぎず、マイルドな味になりました。しそを追加してみましたが、全体的にパンチがなく、ぼやけた味になってしまったのが残念でした。でも、さっぱりとした味付けなので、少し工夫して料理すると美味しくいただけるのではないかと感じました。 人参は少なめで作りました。
- きっしーず酸っぱすぎます、、、 私には無理な味付けでした、、
さっぱりあっさり♪
きゅうりとキャベツの中華風漬物ごま油やしょうがを効かせて中華風の味付けに!くせになる味付けがたまりません♪いつもとは違ったお漬物をレパートリーの1つにいかがでしょうか?
レビュー
- あるる刻んだ唐辛子も入れてみました さっぱりしておいしい!
- はぎこしょうがが効いておいしいです!ごはんに合います
- elうちで穫れた変なきゅうりで。まぁまぁかな。もうちょい味濃いほうが好み
- kanaちょっと味薄め? でもさっぱり食べられます!
【レモン汁でさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
さっぱり!
キャベツの浅漬けサラダキャベツを塩もみしてしんなりとさせます♪ 旨みのある塩昆布と、オリーブオイルをからめて洋風に! キャベツがたっぷり食べられます♪
レビュー
- ぴんくふぇありーレモンの風味がさわやかでした❣️キャベツの大きさにもよりますが、2人分で半個は多いと思いましたので、少し減らしました。
- はぎこパプリカの甘みがおいしいです!好み的にはレモン少なめにすればよかった。
- マルブレさっぱりしていて、おいしかったです‼️ レモンなので、爽やかな感じです。
- ななち好みだと思いますがレモン汁いらなかったかな?と思いました!でもすごく美味しいです💕 ありがとうございますm(_ _)m
爽やかさっぱりテイスト!
キャベツとひじきのレモンサラダ和の定番副菜のひじきが 彩り鮮やかなオシャレサラダに仲間入り♪ レモンドレッシングは他のサラダに合わせても◎
レビュー
- ほんけのたさキャベツと人参は1.5倍弱、ひじきは2倍強、調味料は倍量にしました。枝豆がなかったので、冷凍保存していた小分けブロッコリーをいれました。 コメントを見て、水切りが大事なんだとわかり、 キッチンペーパーでしっかり絞りました。 一見水分をそんなに含んでなさそうと思っても、やってみると結構な水分が絞れました。ひじきや人参 も絞りました。絞りすぎたのかもしれません。 ハムの塩分もあるため、塩分がやや強めに感じましたが、家族は美味しいと言ってくれました。 次回はやや塩分少なめでまた作りたいです。
- たんたんハムなしでしたが、ヘルシーなサラダでおいしかったです✨
- マルブレ調味料足しました。 味が薄かったので、キャベツの水分しっかり切ればよかったかもしれません。
マスタードがアクセント♪
キャベツとえのきのさっぱりマリネキャベツとえのきをレンジでパパッとマリネに♪レモン汁とマスタードの爽やかな香りがやみつきに!おつまみにも箸休めにもおすすめの一品です。ぜひお試しください。
レビュー
- はるるレモンの酸っぱさが夏にぴったりだなと思いました。
- うたレモンとマスタードの酸味が効いてて美味しかったです。 少しパンチが足りないなと思ってマヨネーズを入れたら、美味しかったです。
【ヨーグルトでさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
さっぱりフルーティー♪
りんごのコールスローサラダりんご、セロリ、キャベツで食物繊維たっぷりのサラダを作ります♪ たっぷりのりんごがフルーティーでおしゃれ! マヨネーズとヨーグルトでまろやかな味にまとめます!
レビュー
- KIII簡単でりんごの風味が活かされてて とても美味しかったです♪ キャベツの独特な青臭さも ここに少しレモン汁を入れてあげると よりりんごの風味を感じられます!
- ピクミンセロリが無かったので、りんごを1個使いました。そのためか凄くボリューミーなサラダになり、味も美味しかったです。また作ります!
- こぶんが甘酸っぱい味でさっぱりとして美味しい! セロリもいい働きしています😊
- のんちゃんセロリの代わりにに🥒にしてヨーグルト無かったからマヨネーズとお砂糖とお酢を入れて作ったよ👍😋ハム少し入れました。
野菜の旨味がギュッと!
コールスローサラダ細かく刻んだ野菜を手作りドレッシングでさっぱりと! マヨネーズやヨーグルトで作るまろやかな味と野菜本来の旨味が口の中で広がる…♪ サイドサラダやお弁当にいかがでしょうか。
レビュー
- ゆうただみじん切りにして水を絞ったら混ぜるだけなので簡単で良い。 玉ねぎは紫玉ねぎを使用した。 水切りには水切りネットを使うと楽だった。 砂糖が結構甘いので少し減らしてもいいかも。
- ぴよこたん♡めちゃくちゃ美味しかったです コールスローにお砂糖を入れるのにドキドキしましたが、出来上がりを食べてみたらホントに美味しい♡ 玉ねぎも辛くなくて、想像以上でした 夕飯の残りは翌朝パンに乗せながら食べました みじん切りなのがちょっと苦手な方はスプーンでね☆
- ちろろレタスもいれました。 美味しくて、野菜もりもり食べれます
- あさぎ玉ねぎが辛くなってしまいましたが美味しかったです。
さっぱり副菜♪
ヨーグルトソースのコールスロー簡単に作れるコールスローはいかがでしょうか♪マヨネーズとヨーグルトを1:1で入れることで、爽やかな風味に仕上がります!こってりしたメインの付け合わせにぴったりですので、ぜひお試しください。
レビュー
- yoppi簡単でさっぱりでおいしい♡ memo. にんじん500wで2分加熱
【梅干しでさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
さっぱり!
厚揚げとキャベツの梅マヨ和え食べ応えのあるスピードメニューをご紹介! ふわふわの油揚げと歯ごたえのあるキャベツの食感が楽しい♪ まろやかなマヨネーズに梅味が良いアクセント!
レビュー
- mirising自家製梅で酸っぱー!笑 さっぱり美味しくいただきました♡
- マルブレ大好きな味でした❤️ キャベツを水切りしてから和えました。 酸味とコクがおいしかったです‼️
簡単ヘルシー野菜レシピ!
キャベツと油揚げの梅和えほんのり甘いキャベツと梅の酸味がマッチ! さっぱりとした箸休めにちょうどいい副菜です♪
レビュー
- ぽち簡単で美味しかったです! 半分の材料で、レンジは半分の時間で加熱しました。 油揚げはカット済みの乾燥油揚げを使いました。 甘めの梅だれなので、梅干しの甘さ酸っぱさによっては醤油を入れても良いかと思いました。
- まやこのままではちょっと味が物足りなかったので、めんつゆをかけたらとても美味しくなりました!
おつまみにも副菜にも!
わかめとキャベツの梅おかか和えおつまみにもぴったりなわかめとキャベツの和え物レシピです。 梅とおかかをしっかりあえてさっぱりいただけます♪ 副菜としてもどうぞ!
レビュー
- uさっぱりしていて食べやすいです!キャベツが多めだったのか味が薄かったので、しょうゆ大さじ1、梅干し2つで作って丁度よかったです。
- マルブレ3人前くらい出来上がりました。 あと味薄かったので、梅干し倍量入れてもいいと思います(*´・ω・)
【柚子胡椒でさっぱり】キャベツを使った副菜のレシピ
ピリッとさっぱり!
キャベツのおひたし 柚子胡椒風味キャベツの甘さと、だしの風味に、柚子胡椒の辛みがアクセント! 定番のキャベツのおひたしに、ピリッとした辛味がよく合います。 あと一品足りない時や、野菜不足の方におすすめです♪
レビュー
- ぴんくふぇありーキャベツを茹でる時の塩を忘れてしまいましたが、特に問題なかったです。キャベツ300gはかなり量が多めな気がしました。小鉢の1品なら200gくらいで良いかも。柚子の風味が良かったです😊
ピリッと柚子胡椒風味♪
大人のコールスロー柚子胡椒風味が決め手!生ハムとクリームチーズを入れることでいつものコールスローもワンランクアップ♪お酒にも合う一品です。
レビュー
- 72kichi簡単だけど病みつきになる味💕💕💕 ハマりました🫶🏻
- トシキャベツは自分で千切りしたので少し時間がかかったが、味付けはおいしかった。柚子胡椒がない時はワサビやマスタードでもいい感じがします。
- キリト名前の通り大人の味という感じです。 食べやすくてつまみになるし、何より生のキャベツをたくさん摂れるのが嬉しい。 生野菜って そんなに食べれないのでこういうのがあると嬉しいです。また作ります。
- いね柚子胡椒が好きなので美味しかったです! ただ、少し甘みがある方が好きなので次はすし酢を加えてみようかなと思いました!
箸が止まらない!
キャベツのゆず味噌ドレッシング味噌のコクと柚子胡椒の風味がおいしい♪ キャベツがたっぷり食べられる! 色々と使えるドレッシングです!
レビュー
- のんこちょっとピリ辛で、お魚料理に合うねと夫は言ってました。
- にゃんにゃむニーナうーーーーーーーみゃーーーーにゃーーーーー。今、目が覚めたにゃ。 23日夕ご飯は、 箸が止まらない、キャベツのゆず味噌ドレッシング こちらに載せました。 他には、 キャベツも大根も入れてみたすき焼き、 大根と油揚げのお味噌汁、卵、玄米、納豆です。いただきます。 牛肉うみゃにゃ。。。。。涙
- マトさんこれは簡単で美味しかったです!手間がかからず、しかも病みつきになる味でした!また作ります。
- elgood
【他にも味付けいろいろ!】キャベツを使った副菜のレシピ
香りさわやか!
さっぱりすだちコールスローすだちのさわやかな香りがおいしい、「さっぱりすだちコールスロー」のレシピを紹介します。味付けは軽くさっぱりとした感じですので、パクパクとキャベツを食べることができます。ご飯の箸休めにどうぞ♪
レビュー
- かつ出身の徳島県産すだちをつかったコールスロー 酸味が効いていてとても美味しかったです!
- もじゃ美味しかったです
- モーリス好評でした。
- カンナ家族に好評で美味しかったです♪
さっぱり簡単!
キャベツとしめじのレンジ蒸しレンジで簡単あっという間!ベーコンも入って旨味もしっかり♪さっぱりとした味付けでぺろりと食べられる一品です。味付けせずにドレッシングをかけてサラダ風にしても合います。
レビュー
- かおちゃん電子レンジで簡単に出来、調味料がみりんと醤油だけなんだけど、ベーコンの旨味が合わさってめちゃくちゃ美味しかったです!
- ごま大福分量よりやや少なめで作りました。 それでも量が多かったので調味料はかけるだけでチンして、かさが減ったあと混ぜました。 それでも味はしっかりして美味しかったです。 コメント参考に鶏ガラスープの素もいれてます。
- JAVAziggベーコンがなかったのでウインナーで代用しました。 手間がかからず簡単に作れます。味はさっぱりしていて食べやすいです。忙しい日に良いですね✨
- ボラン185朝食に手軽にできる野菜料理をさがしていたところ、ぴったりのレシピ。簡単でとても優しい味でとてもおいしくいただきました。
さっぱりピリ辛!
キャベツの海鮮中華和えにんにくがきいた中華風ダレでいただく 夏にうれしいサラダです♪ プリッとした海鮮とシャキシャキ野菜が◎
レビュー
- はぎこ市販のキャベツサラダに和えるだけにして、簡単で美味しかったです!冷凍シーフードのレパートリー増えました!
- モーリス好評でした。
- みちゃんきゅうりなかったので、にんじん入れました。 シーフード好きな人には良いですね!
- アベル美味しかったです。