おつまみにも副菜にも！
わかめとキャベツの梅おかか和え
調理時間
約10分
カロリー
51kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.1g
脂質
0.4g
たんぱく質
4.2g
糖質
6.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おつまみにもぴったりなわかめとキャベツの和え物レシピです。 梅とおかかをしっかりあえてさっぱりいただけます♪ 副菜としてもどうぞ！
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。 梅干しは種を取り、ペースト状になるまで叩く。
2
鍋に湯をわかし、わかめを入れて戻るまでゆで、キャベツを加えて1分ゆでる。 水にさらして水気を切る。
3
ボウルに2、梅干し、かつお節、砂糖、しょうゆを入れて混ぜる。
マルブレ