DELISH KITCHEN

さっぱり!
厚揚げとキャベツの梅マヨ和え

4.4

調理時間

5

費用目安

100前後

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食べ応えのあるスピードメニューをご紹介! ふわふわの油揚げと歯ごたえのあるキャベツの食感が楽しい♪ まろやかなマヨネーズに梅味が良いアクセント!

  • カロリー

    251kcal

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。梅干しは種を取り除きたたく。厚揚げはキッチンペーパーで包んで油分を取り1㎝に切る。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、厚揚げを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    梅干し、☆の調味料を加えて混ぜる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • mirising

    自家製梅で酸っぱー!笑 さっぱり美味しくいただきました♡
  • マルブレ

    大好きな味でした❤️ キャベツを水切りしてから和えました。 酸味とコクがおいしかったです‼️

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