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  • ハロウィン特集

さっぱり!

厚揚げとキャベツの梅マヨ和え

食べ応えのあるスピードメニューをご紹介! ふわふわの油揚げと歯ごたえのあるキャベツの食感が楽しい♪ まろやかなマヨネーズに梅味が良いアクセント!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    251kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。梅干しは種を取り除きたたく。厚揚げはキッチンペーパーで包んで油分を取り1㎝に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にキャベツ、厚揚げを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    梅干し、☆の調味料を加えて混ぜる。

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