さっぱり!
厚揚げとキャベツの梅マヨ和え
食べ応えのあるスピードメニューをご紹介! ふわふわの油揚げと歯ごたえのあるキャベツの食感が楽しい♪ まろやかなマヨネーズに梅味が良いアクセント!
カロリー
251kcal
炭水化物
4.1g
脂質
20.5g
たんぱく質
12.5g
糖質
2.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは千切りにする。梅干しは種を取り除きたたく。厚揚げはキッチンペーパーで包んで油分を取り1㎝に切る。
2
耐熱容器にキャベツ、厚揚げを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
3
梅干し、☆の調味料を加えて混ぜる。
レビュー
4.4
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- 自家製梅で酸っぱー!笑 さっぱり美味しくいただきました♡
マルブレ
大好きな味でした❤️ キャベツを水切りしてから和えました。 酸味とコクがおいしかったです‼️
mirising