DELISH KITCHEN
【豆乳×バナナ】人気レシピ16選!おやつからドリンクまで

【豆乳×バナナ】人気レシピ16選!おやつからドリンクまで

作成日: 2023/05/29

更新日: 2024/04/01

豆乳とバナナを使ったレシピを簡単動画でご紹介。豆乳バナナブレッドや豆乳スムージーなど16本のレシピを紹介していますので、朝食や間食などにぜひお試しください。

【スムージー】豆乳とバナナを使ったレシピ


  • 「バナナスムージー」のレシピ動画

    朝食にいかがでしょうか♪
    バナナスムージー

    4.5

    (
    25件
    )

    バナナを使って、甘い香りのスムージーに仕上げました!バナナは完熟のものを使うのがオススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ[冷凍] はちみつ ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 純ココア

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆゆ
      ココア無しでも美味しかったです!ありだと若干チョコバナナ感がします 混ぜる際にはちみつが下に溜まってしまったので、次回からはハチミツを最後に入れようと思います
    • プリン
      3人分、1.5倍にして蜂蜜はそのままで美味しかったです
    • あいりだお♡
      スムージーなので朝あまり食べれない方も飲みやすくおすすめです☆ 豆乳→牛乳に変更 純ココア→入れない で作りました! 分量は記載通りです! とても美味しかったです♡ リピします! ー追記ー はちみつ大さじ1に変更 その他は分量通りで作りました。 こちらの方がちょうど良い甘さで私的には飲みやすかったです
    • بانۇ
      4歳の息子がお美味しいと言って飲みました。
  • 「アボカドきな粉スムージー」のレシピ動画

    女性にオススメ!
    アボカドきな粉スムージー

    4.5

    (
    7件
    )

    イソフラボンたっぷりの栄養満点のスムージー! ダイエットにもオススメですよ♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      364kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド きな粉 バナナ はちみつ 豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。豆乳がなかったので牛乳で代用しました。甘くてアボカド感がして美味しいです。
    • 都川
      きな粉がふんわり香って美味しかったです☺️
  • 「バナナとほうれん草の豆乳スムージー」のレシピ動画

    朝ごはんにオススメ♪
    バナナとほうれん草の豆乳スムージー

    4.6

    (
    5件
    )

    ほうれん草の色味がきれいなスムージーをご紹介♪豆乳を使うとあっさりした口当たりで飲みやすい仕上がりに!パパッとお手軽に作れることもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダほうれん草 バナナ 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜のグリーンスムージー」のレシピ動画

    元気チャージ!
    小松菜のグリーンスムージー

    4.6

    (
    6件
    )

    具材を切ってミキサーでかき混ぜるだけ!忙しい朝でも簡単に作れる小松菜のグリーンスムージー♪ パイナップルのさわやかな酸味とバナナの甘みが加わってゴクゴク飲める! 目覚めの一杯に是非作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      200前後

    小松菜 バナナ パイナップル 無調整豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のん☆
      健康に良さそう 繊維が少し気になる
    • ぱんぱす
      レモン汁50ml足したらとても美味しくゴクゴク飲めました!
  • 「ココアオートミールスムージー」のレシピ動画

    濃厚とろとろ!
    ココアオートミールスムージー

    4.6

    (
    5件
    )

    バナナの甘さで作る飲みごたえ抜群のオートミールスムージーをご紹介します!さっと作れるので朝ごはんにおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      210kcal

    • 費用目安

      100前後

    オートミール バナナ 無調整豆乳 純ココア カカオニブ

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • m
      レシピの分量通りで作ってみましたが、ほんのりバナナの甘味があって甘すぎずとろっとしていて美味しかったです。オートミールメニューに飽きてきたところだったので、こちらも追加します。
    • ぬん
      私は甘みが欲しかったので純ココア小さじ2を純ココア小さじ1、ミルクココア小さじ1で作りました。少しオートミールを感じるので先にバナナとオートミールで撹乱してからの方がいいのかもしれません。とても美味しかったです。
  • 「かぼちゃとバナナのスムージー」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    かぼちゃとバナナのスムージー

    かぼちゃが入った満足感のあるスムージーはいかがでしょうか?冷凍のかぼちゃを使うので、とってもお手軽♪さっと作れて忙しい朝におすすめです。お好みでシナモンパウダーをかけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ[冷凍] バナナ はちみつ 無調整豆乳 氷 シナモンパウダー

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんにしました。飲むでみたらかぼちゃとはちみつと豆乳の味しかしませんでした。
  • 「バナナとキウイの豆乳スムージー」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    バナナとキウイの豆乳スムージー

    5.0

    (
    3件
    )

    さっぱりした口当たりのスムージーをご紹介!キウイとヨーグルトの酸味がアクセントとなり、味を引きしめます。ミキサーに入れて混ぜるだけのお手軽レシピなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    バナナ キウイ 調製豆乳 ヨーグルト[無糖] 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 大好きなキウイとバナナ お砂糖のかわりに蜂蜜。 あっという間に飲み切れたのは キウイ効果もあるのかな。
    • K.F
      キウイの酸味で飲みやすくおいしいです。
    • うーちゃん
      無調整豆乳入れました。バナナの甘みとキウイの酸味のバランスがとても良かったです。ヨーグルトが無かったので豆乳200いれました。
  • 「バナナと小松菜の豆乳スムージー」のレシピ動画

    豆乳でまろやか♪
    バナナと小松菜の豆乳スムージー

    ミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します!豆乳を使うことでよりさっぱりした仕上がりに♪ごくごく飲めるので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      100前後

    小松菜 バナナ 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「黒ごま豆乳スムージー」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    黒ごま豆乳スムージー

    ごまの風味と、バナナの甘さが相性抜群!バナナは完熟のものを使用すると、より甘さがひきたちます。お好みで、きなこをトッピングするのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 調製豆乳 黒ねりごま 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ポッ!
      おいちー!ダイエットおやつにしました!!
    • ブラック無糖
      黒ゴマプロテインをプラスして最後に黒ゴマときな粉をトッピング。砂糖は入れず飲んでみましたが、全然大丈夫でした。
  • 「青じそスムージー」のレシピ動画

    さっぱり爽快な飲み心地♪
    青じそスムージー

    青じその鮮やかな色がきれいなスムージーをご紹介!ふわっと香る青じその風味とフルーツの甘味がさっぱりしたヨーグルトと相性抜群です。朝ごはんにおすすめなので、ぜひお試しくださいね♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      200前後

    ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 大葉 バナナ りんご 氷

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ケーキ】豆乳とバナナを使ったレシピ


  • 「豆乳バナナブレッド」のレシピ動画

    おやつや朝ごはんに♪
    豆乳バナナブレッド

    4.5

    (
    37件
    )

    バナナ多め、バター少なめのヘルシースイーツ!熟れすぎたバナナを使えば甘みが増してよりおいしい♪甘すぎないので、おやつはもちろん、朝食にもぴったりです!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      500前後

    バナナ 卵 無塩バター(有塩でも可) 砂糖 塩 薄力粉 ベーキングパウダー 豆乳 くるみ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • a_hana
      綺麗に膨らみました(^^) ミックスナッツを混ぜ、レーズンは上に乗せました。レーズンはかたくなってしまうので、混ぜた方が良かったな…笑。でもとても簡単に、美味しくできました♪
    • ころたん
      おやつにも朝食にもよく、失敗なく焼けます。 作って冷凍庫で凍らせてもかたくなり過ぎず、 レンジでチンするとふわふわになります。 ぜひおすすめです。
    • こりゃす
      美味しい!死にかけてたバナナが美味しく生まれ変わりました!!ありがとうございました! 型はセリア100均のアルミ型(3個入り)小麦粉うっすらまぶしておいたらケーキきれいに剥がれて良かった。
    • あかちやん
      ピッタリ45分で焼けました!美味しい! クルミなし、バナナ一本であとはレシピ通りにしました。
  • 「豆乳とバナナのしっとりケーキ」のレシピ動画

    ミキサーにお任せ♪
    豆乳とバナナのしっとりケーキ

    4.0

    (
    3件
    )

    時間がない時でも簡単に作れるしっとりケーキのご紹介!くるみの食感が楽しめ、おやつや朝ごはんにもオススメです♪バナナの風味も良く、くるみとの相性もバッチリです!

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      146kcal

    • 費用目安

      500前後

    バナナ くるみ [ロースト] ホイップクリーム ミント 無調整豆乳 卵 砂糖 薄力粉 バニラエッセンス

    • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • CoCo
      とても簡単に出来ました。バナナ🍌を使ったケーキが大好き❤️なので色々挑戦しています。一番の目標は苺のスポンジ🍰です。時間もかかりますし、ホットケーキミックスを使った苺🍓のスポンジに生クリームを塗ったケーキを作れる様になりたいです。それからですね、まずは……あっ、今回裏ごししないで焼きました。大丈夫そうです。小さなお子様からお年寄り🧓まで頂けるかと思います。

【マフィン・蒸しパン】豆乳とバナナを使ったレシピ


  • 「オートミールとバナナの豆乳マフィン」のレシピ動画

    おやつにも朝食にもおすすめ!
    オートミールとバナナの豆乳マフィン

    4.7

    (
    31件
    )

    オートミールを使ったマフィンをご紹介します!生地に入れるものとは別に、トッピングにオートミールをのせて焼くことでカリッとした食感と香ばしい風味が楽しめます。くるみの代わりにアーモンドやカシューナッツなど、お好みのナッツでアレンジしてもおいしいです♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      253kcal

    • 費用目安

      500前後

    オートミール 無調整豆乳 バナナ くるみ [ロースト] 無塩バター 砂糖 塩 溶き卵 薄力粉 ベーキングパウダー オートミール

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ハッピーManma
      砂糖の代わりにてんさい糖で作りました。 しっとりもっちりで甘さ控えめ。 バナナの味がしっかりあって、とても美味しいです✨ ダイエット中のおやつに罪悪感なく食べられます(笑) くるみと最後にのせたオートミールがいいアクセントになってます。 作る工程で砂糖を入れ忘れ、卵を少し入れた後に入れました😅 生地が少し分離気味でしたが、問題なく焼き上がりました✨ 簡単なのでまた作りたいと思います😉
    • リカッチ
      小麦粉の代わりに米粉、砂糖の代わりにラカントで作りました。優しい甘さで、朝食にピッタリですね。また、作りたいと思います。
    • amama
      マフィン型無かったのでパウンド型で代用、薄力粉はオートミール粉末に代用しました! 甘さ控えめですが、バナナのほんのとした風味と甘さですごく美味しかったです! また作ります!
    • miiiyu
      マフィン型がなかったので、シフォンケーキの型で笑笑 美味しかったです! オーツミールを粒が大きいもので作ってしまい食べ応えのあるマフィンにw バナナもなかったので、アーモンドとクルミで作りましたがおいしかったです!
  • 「豆腐バナナ蒸しパン」のレシピ動画

    おやつにぴったり♪
    豆腐バナナ蒸しパン

    3.8

    (
    6件
    )

    もっちり豆腐入りの生地にバナナを合わせて食べ応え抜群!簡単に作れる蒸しパンレシピをご紹介します。甘さ控えめの優しい味わいで、ふんわり香るバナナの風味がくせになるおいしさ♪バナナは茶色い斑点がでたものを使用するのがおすすめです。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      154kcal

    • 費用目安

      200前後

    バナナ 絹豆腐 砂糖 卵 無調整豆乳 サラダ油 薄力粉 ベーキングパウダー

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くりさん
      甘さ控えめですね 離乳食にはちょうど良かったかな♪ 大人には一口チョコ砕いたのを…。見た目はちょっとあれですが、家で食べる分には美味しかったので全然良し😋 ちなみに鍋に入りきらんかったのはレンジで2分してみましたが、これはこれで良かった。というかレンジのがチョコ綺麗に出来てしまった。😁
    • おばあちゃんのポルポト焼き
      かなり甘さ控えめなので、おやつとして添え物無しで食べるなら砂糖多めでもいいと思った
    • チョコバナナ
      離乳食として、お砂糖を半分の量、サラダ油の代わりにオリーブオイル半量でつくりました! 美味しくできて、ヘビロテしてます。

【パンケーキ】豆乳とバナナを使ったレシピ


  • 「オートミールパンケーキ」のレシピ動画

    お腹も満足♪
    オートミールパンケーキ

    4.1

    (
    23件
    )

    薄力粉不使用!オートミールをふやかして作るパンケーキのレシピをご紹介します。もちもちしてしっかり食べ応えがあるので、朝食にもぴったりです。時間をかけてふやかしておくことで、オートミールを細かく粉砕するミルやミキサーなどなしでも作ることができます。バナナなどお好みのフルーツと一緒にお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      317kcal

    • 費用目安

      300前後

    オートミール 無調整豆乳 溶き卵 ベーキングパウダー サラダ油 バナナ(薄切り) ブルーベリー はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      ヘルシーで美味しかったです またリピしたいです
    • マルブレ
      直径約12cmのものが3枚焼けました。 甘党なので砂糖12g、レーズンを追加しました。 粉のパンケーキよりモチモチしていて、とてもおいしかったです(*´ω`*)
    • 自炊ルーキー
      ダイエット中です。すっかりハマって毎日朝ごはんとして食べてます。
    • きゃす
      蜂蜜を生地に少し混ぜてから焼きました。すると、何もつけなくても普通のホットケーキと変わらない味で美味しかったです。朝食にちょうど良かったです。
  • 「バナナと豆腐のココアパンケーキ」のレシピ動画

    もっちり食感!
    バナナと豆腐のココアパンケーキ

    3.8

    (
    5件
    )

    バナナのやさしい甘さと、お豆腐入りのもっちり食べごたえのあるパンケーキです。チョコレートシロップなどをかけて飾りつけてお召しあがりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      499kcal

    • 費用目安

      300前後

    バナナ サラダ油 絹豆腐 卵 ホットケーキミックス 純ココア 調製豆乳 ブルーベリー チョコレートシロップ 粉砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にょ
      パンケーキがぐにゃぐにゃというか柔らかすぎて歯ごたえがないようになってしまいました。これが正解なのかわからないのですが、どうも豆腐を入れると食感がむにゃむにゃして弾力がなくなってしまいます。