朝食におすすめ♪
かぼちゃとバナナのスムージー
調理時間
約5分
カロリー
277kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぼちゃが入った満足感のあるスムージーはいかがでしょうか?冷凍のかぼちゃを使うので、とってもお手軽♪さっと作れて忙しい朝におすすめです。お好みでシナモンパウダーをかけてお召し上がりください!
手順
1
耐熱容器にかぼちゃを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジでやわらかくなるまで2〜3分加熱する。粗熱をとる。
2
ミキサーにバナナをちぎって入れ、残りの材料を加える。なめらかになるまで撹拌する。
3
グラスに入れ、お好みでシナモンパウダーをかける。
キャサリン