DELISH KITCHEN
知っておきたい「ビーツ」の食べ方特集!美味しいレシピや下処理も

知っておきたい「ビーツ」の食べ方特集!美味しいレシピや下処理も

作成日: 2023/06/05

更新日: 2024/04/11

ビーツを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ボルシチやミネストローネなどのレシピを21本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

ビーツの下処理方法


  • 「ビーツの下処理」のレシピ動画

    料理の基本!
    ビーツの下処理

    3.7

    (
    4件
    )

    ビーツの鮮やかな色をしっかりと活かした3種類の下処理の方法をご紹介します。下処理を覚えれば料理の幅が広がります♪

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      400前後

    ビーツ 水 酢

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャンディーズ
      初めての野菜にチャレンジ😍オープンでしでみましま。圧力鍋でないし、茹でるのは栄養が抜ける気がしてオープンでしました、色々な野菜にジャレンジして料理がもっと好きになり、レパートリーをふやしたいです。嬉しいし楽しい下処理でした

【スープ】ビーツを使ったレシピ


  • 「ボルシチ」のレシピ動画

    本格的な仕上がり♪
    ボルシチ

    4.7

    (
    56件
    )

    自宅で本格的なロシア料理のボルシチを牛切り落とし肉を使って作りやすくアレンジしました。 野菜本来の旨味がたっぷりの煮込みスープをお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      1200前後

    牛切り落とし肉 じゃがいも にんじん キャベツ 玉ねぎ にんにく ビーツ缶(固形量) ビーツの缶汁 ホールトマト缶 オリーブオイル 有塩バター 水 塩こしょう ローリエ コンソメ 塩 黒こしょう パセリ(刻み) サワークリーム

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しましま
      簡単で彩り豪華で、本当に美味しい!!調味料少ないんじゃないかと不安になりながら作ったら丁度良くて、お家クリスマスにぴったりでした!サワークリームが無かったのでクリームチーズに牛乳とオレガノ、塩コショウ、レモン汁混ぜたサワークリームもどきをのせたらさらに美味くて特別感がある!じゃがいもは、ゴロゴロの方が良い。規定時間より15分多く煮込んでみたら、味が染みて美味しかった!
    • Alexandre PA
      サワークリームなしでもご飯が進むに進む‼️ レッドビーツジュースが好きなので、北海道から大量のレッドビーツの仕入れたのでこれを作ってみました。ビーツ缶の代わりに、レッドビーツを2日ほど水と一緒にタッパに入れて冷蔵庫で保存しました。ビーツ汁としてその水を使いました。巷のスーパーで材料を購入したのですが、サワークリームだけがなくて、今回はサワークリームなしで作ったのですが、とても美味しくできました^_^ 最後の味を整えるプロセスはかなり大事だと思います👍
    • こりゃす
      ウクライナに思いを寄せて。とても美味しくて体が温まります。 ボルシチ食べた事なかったのですが、サワークリームがないと普通の牛肉と野菜のトマトスープという感じ。サワークリームを混ぜてこそ酸味とクリームのコクが特徴的でこれがボルシチか!と思えるスープになりました。中沢サワークリーム90mlを2つ買って4人分にしました。(少し余るのですが一つだと少なすぎる…(´ω`) ビーツはコーンのような甘味があって美味しいのですが少し苦味も感じる味です。子どもは苦味を強く感じるようです(スープには影響しないので盛り付けの時のぞけば大丈夫)因みににんじんが固くて30分煮込みました。時短にするにはレンチンで下茹でしたら良いかも。
    • Leppy
      最初作れるか心配しましたがとても美味しく作ることができました!
  • 「ビーツのミネストローネ」のレシピ動画

    トマトジュースで作る♪
    ビーツのミネストローネ

    4.1

    (
    6件
    )

    ビーツを使ったミネストローネのご紹介です!トマトジュースを使うことで短時間でもじっくり煮込んだような味わいに仕上がります♪寒い日にもってこいのレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      179kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン ビーツ 玉ねぎ じゃがいも セロリ オリーブオイル 水 コンソメ 塩 こしょう おろしにんにく トマトジュース[無塩]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ビーツのポタージュ」のレシピ動画

    おもてなしにも♪
    ビーツのポタージュ

    4.5

    (
    4件
    )

    ビーツの鮮やかなピンク色を活かした一品をご紹介します♪おもてなしやパーティーに出せばパッと華やかに!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      280kcal

    • 費用目安

      300前後

    ビーツ缶 じゃがいも 玉ねぎ 水 牛乳 コンソメ 塩 有塩バター 生クリーム

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • なおたん
      種から撒いて収穫したビーツで作りました。ビーツが小さかったのでたくさんのビーツの下処理がちょっと大変でした。ビーツ味を堪能したかったのでコンソメなしで作ってみました。色鮮やかでビーツの甘味しっかりの美味しいスープが出来ました!
    • むーちゃん
      ビーツの独特なこのカワイイ色最高ですね❣ビーツが手に入ったら又作ります。
  • 「ビーツのビシソワーズ」のレシピ動画

    鮮やかな♪
    ビーツのビシソワーズ

    ビーツを使ったビシソワーズレシピをご紹介!きれいなピンク色のスープで、見た目も楽しめる一品です。おもてなしにもおすすめなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      135kcal

    • 費用目安

      200前後

    じゃがいも ビーツ缶 コンソメ 塩 牛乳 水 有塩バター

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【サラダ】ビーツを使ったレシピ


  • 「ピンクのポテトサラダ」のレシピ動画

    ビーツを使って!
    ピンクのポテトサラダ

    3.7

    (
    9件
    )

    チコリやフィンガーフード用のスプーンにのせるなど、盛りつけを変えるといろいろな楽しみ方ができ、おもてなしにもおすすめ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      359kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン じゃがいも ビーツ パセリ 有塩バター マヨネーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ms
      みじん切りにした玉ねぎを入れてアレンジしました!玉ねぎの食感がアクセントになり、家族にも好評でした🙆‍♀️ 色がピンクできれいなので、おもてなし料理としてまた作ってみたいと思います。
    • Kawasan
      千葉のゴルフ場で売っていた朝取立てのビーツを使ってのポテトサラダ。シャキシャキの食感と色で、なかなか美味しいポテサラに。
  • 「ビーツのマリネ」のレシピ動画

    おつまみにも!
    ビーツのマリネ

    3.7

    (
    4件
    )

    シンプルな味付けにすることで、素材の旨味を楽しんでいただける一品に仕上げました!ワインなどを添えてお召し上がりください。

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      252kcal

    • 費用目安

      300前後

    ビーツ ブラックオリーブ(種なし) 酢 塩 パセリ(刻み) オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ツルポン
      ビーツのレシピを探していて、一目惚れの画像でした。 大人の味覚、ワインのお供、パーティーの名脇役、主役を食ってしまう程、映えますね。 ありがとうございます。
    • biscotte
      ボルシチ以外のビーツレシピ、特に夏には良いですね。さっぱりと食べれました!
  • 「ビーツと玉ねぎのお手軽サラダ」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    ビーツと玉ねぎのお手軽サラダ

    4.3

    (
    3件
    )

    生のビーツで作る!白ワインビネガーを効かせたおしゃれなサラダレシピをご紹介♪食卓が華やかになる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      100前後

    ビーツ 玉ねぎ イタリアンパセリ(刻み) 白ワインビネガー 塩 レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • K.F
      指定の材料がなかったので、米酢、シークワーサー果汁、米油で代用して作りました。生のビーツはかぶのような食感で簡単にできておいしかったです。 紫玉ねぎを使ったので、濃い紫色になりました。
    • ゆここ
      ビーツが土臭いかな?と心配だったのでさっと湯通しして水に晒しました。 ワインビネガーがなかったので黒酢を調節しながら使いました。 美味しかったです☺
  • 「ビーツのキャロットラペ風サラダ」のレシピ動画

    箸休めにピッタリ!
    ビーツのキャロットラペ風サラダ

    レーズンがアクセント!生のビーツで作る副菜レシピをご紹介します♪白ワインビネガーが効いたドレッシングで食べるおしゃれな一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      107kcal

    • 費用目安

      200前後

    ビーツ にんじん レーズン 白ワインビネガー 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ことり
      カレーの日の、副菜の一つに作りました。 彩りが綺麗で、美味しかったです。 食材が硬いので、出来るだけ細く切った方が 食べやすいと思いました。
  • 「ビーツのさっぱりサラダ」のレシピ動画

    簡単おしゃれな一品♪
    ビーツのさっぱりサラダ

    生のビーツがおいしく食べられる!赤ワインビネガーを効かせた大人の味わいです。おもてなしやパーティーにいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      96kcal

    • 費用目安

      500前後

    ビーツ グリーンリーフ ルッコラ ミニトマト 赤ワインビネガー 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ビーツのコロコロサラダ」のレシピ動画

    パッと鮮やか!
    ビーツのコロコロサラダ

    鮮やかな色をしたビーツを使ったサラダのご紹介です!缶詰めを使えば手軽に楽しめます♪グリーンピースなどの豆類を入れるとボリュームも出ます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      300前後

    ビーツ缶 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ピクルス(きゅうり) ピクルス液 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ビーツとトレビスの彩りサラダ」のレシピ動画

    鮮やかな♪
    ビーツとトレビスの彩りサラダ

    パパッと作れるサラダレシピをご紹介!香ばしいくるみがアクセントとなり、食感をプラスします。きれいな見た目なので、パーティーの前菜などにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      162kcal

    • 費用目安

      300前後

    ビーツ トレビス フリルレタス くるみ [ロースト] 白ワインビネガー 塩 オリーブオイル 粒マスタード

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ビーツのヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    おもてなしにも!
    ビーツのヨーグルトサラダ

    彩りの綺麗なサラダは食卓を華やかにしてくれます!シンプルな味付けで素材の旨味を楽しんでいただける一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      159kcal

    • 費用目安

      200前後

    ビーツ缶(スライス) 水切りヨーグルト[無糖] イタリアンパセリ 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【おかず】ビーツを使ったレシピ


  • 「ビーツのきんぴら」のレシピ動画

    ごはんのお供に♪
    ビーツのきんぴら

    4.3

    (
    16件
    )

    ビーツをにんじんと合わせた甘辛い副菜のレシピをご紹介します。調理が難しそうなビーツも、さっと炒めるだけで簡単に仕上がります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      200前後

    ビーツ にんじん サラダ油 白いりごま 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • えりか
      少し甘く感じられたので、七味をかけました。 ビーツと皮ごと入れた人参で栄養◎
    • ま〜坊
      最後に少し醤油を足しましたが、とても鮮やかな一品で美味しかった。 大根の皮やブロッコリーの皮を細切りにして冷凍ストックしていたので、それも合わせてみました。全部赤く染まりました😄
    • なおたん
      庭でできたビーツでつくりました。ビーツがちっちゃくてつくるのが大変でしたがニンジンとも相性バッチリ!美味しかったです。また収穫したら作ります。
    • Kawasan
      千葉のゴルフ場で売っていま朝取立てのビーツを使ってのキンピラ。独特の食感と味で、一味違ったキンピラとなりました。
  • 「ビーツのピクルス」のレシピ動画

    鮮やかな仕上がり♪
    ビーツのピクルス

    3.2

    (
    4件
    )

    さっぱりおいしいピクルスレシピをご紹介!色鮮やかなビーツが少しあるだけで食卓が華やかに♪お酒のおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      200前後

    ビーツ 砂糖 塩 ローリエ 酢 水

    • ※ビーツ1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さまぁ〜
      ボルシチで余った下茹でしたビーツを使いました。 きゅうりも加えてみました。 下茹でで蓋をしてしまったからか?ビーツはもともとこういう味なのか?どっちかわからないですが、独特のクセがありました。 ですが、ピクルスなので食べやすくなっていると思います。 箸休めによかったです。
  • 「ビーツのフムス」のレシピ動画

    華やかな見た目!
    ビーツのフムス

    4.7

    (
    4件
    )

    ホームパーティーや女子会にぴったりな一品です。お好みでクラッカーやバゲットを添えてお召し上がりください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      247kcal

    • 費用目安

      500前後

    ビーツ缶 ひよこ豆[水煮] にんにく 白ねりごま レモン汁 オリーブオイル 塩 こしょう 水 オリーブオイル イタリアンパセリ 松の実

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • マイアサウラ
      初めて作りましたが、イタリアンパセリをドライバジルに代用し、さらにクミンパウダーも少しプラスしてみました。子どもの反応が「ピンクー♡かわいい♡おいしい♡レストランみたい♡」と大絶賛でした。ちなみに4歳男児です。モリモリ食べてくれました!笑
    • ちーちゃん
      日本では中々スーパーとかではフムス売ってないので作ってみましたが、すごく簡単で美味しくできました!ねりごまが無かったので、すりごま使いましたが、充分フムスの味しました。
    • キイラ
      ビーツ缶が無かったのでビーツを茹でたものとその汁を使い、ひよこ豆が無かったのでおからパウダーを使って作りました〜^_^ にんにくが効いてて美味しかったです!ハンバーグの付け合わせにしてみました〜。
  • 「ビーツと豚肉のロースト」のレシピ動画

    おもてなしにも!
    ビーツと豚肉のロースト

    ハーブソルトを使うことで、風味豊かな一品に仕上げました!サワークリームをつけながらお召し上がりください♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      390kcal

    • 費用目安

      1400前後

    豚肩ロースブロック肉 ビーツ サワークリーム イタリアンパセリ ハーブソルト オリーブオイル 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ご飯・パスタ】ビーツを使ったレシピ


  • 「ビーツのココナッツカレー」のレシピ動画

    とっても色鮮やか!
    ビーツのココナッツカレー

    4.6

    (
    5件
    )

    鮮やかなビーツをココナッツミルクで煮込んだ、濃厚でスパイシーな一品です。お好みでパクチーを添えてもおいしいです♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      854kcal

    • 費用目安

      1200前後

    ごはん 鶏もも肉 ビーツ 玉ねぎ にんにく しょうが カレー粉 ガラムマサラ サラダ油 カレー粉 塩 黒こしょう 水 ココナッツミルク 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦
      とろみをつけるために小麦粉と片栗粉を出しました。美味しくできました。
    • ぽむ
      ビーツを初めて調理して食べたレシピだったのですが、びっくりするくらい美味しかったです!ビーツがあと半分残ってますが、またこのレシピで食べます!
    • ひつじ
      ビーツでカレーは初めてでしたがいいですね! スパイスやカレー粉は自分好みの味になるように足しました! 美味しかったです。
    • onoff
      ビーツ自体に味はないので、スパイスを沢山入れるのも良いと思います。
  • 「ビーツパスタ」のレシピ動画

    鮮やかなピンク♡
    ビーツパスタ

    ビーツをペーストにして作る彩りきれいなパスタです♪トッピングのホイップをからめて濃厚な味わいに!ぜひお試しください 。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      932kcal

    • 費用目安

      700前後

    スパゲティ 合いびき肉 ビーツ水煮 缶汁 にんにく オリーブオイル スパゲティのゆで汁 生クリーム レモン汁 塩 塩 粉チーズ こしょう パセリ(刻み) 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ドリンク・デザート】ビーツを使ったレシピ


  • 「ビーツスムージー」のレシピ動画

    朝食にぴったり!
    ビーツスムージー

    アーモンドミルクを使い、優しいまろやかな味わいに仕上げました!いちごを加えて、綺麗な色のスムージーです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      152kcal

    • 費用目安

      700前後

    ビーツ缶 いちご アーモンドミルク はちみつ レモン汁 氷 ヨーグルト[無糖] ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 北米ママ
      アーモンドミルクがなかったので牛乳にして、はちみつは3分の2にしました。凍らせたイチゴで作ったからか固形に近くなってしまったので牛乳は2倍量に増やしましたが冷たくて美味しかったです。
  • 「ピンクのビーツレアチーズ」のレシピ動画

    ハートをちりばめて♪
    ピンクのビーツレアチーズ

    色鮮やかなビーツを使ったピンク色がとっても映える一品です。おもてなしやパーティーにぜひお試しください♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      305kcal

    • 費用目安

      900前後

    ビーツ缶 クリームチーズ グラニュー糖 生クリーム レモン汁 粉ゼラチン 水 ビスケット 無塩バター

    • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おもり
      色が濃くなってしまったけどとても美味しかったです♪
  • 「ラズベリーとビーツのシャーベット」のレシピ動画

    なめらかな仕上がり♪
    ラズベリーとビーツのシャーベット

    冷凍ラズベリーとビーツで赤い色が鮮やかなシャーベットを作ります♪ゼラチンを加えることで口どけなめらかな仕上がり!ホームパーティーの食後のデザートにおすすめです♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      800前後

    ラズベリー[冷凍] ビーツ缶 レモン汁 水 砂糖 粉ゼラチン 冷水 ラズベリー[冷凍] セルフィーユ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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