華やかな見た目!
ビーツのフムス

4.8

調理時間

15

費用目安

500前後

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ホームパーティーや女子会にぴったりな一品です。お好みでクラッカーやバゲットを添えてお召し上がりください!

  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

    19.5g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    11.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    イタリアンパセリは茎を取り、葉を粗みじん切りにする。

  2. 2

    フードプロセッサーに☆を入れて撹拌する。

  3. 3

    器に盛り、丸くくぼみを中心に作り、表面をととのえる。

  4. 4

    オリーブオイルをかけ、イタリアンパセリ、松の実をちらす。

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