DELISH KITCHEN

  • 「もやしと油揚げの煮浸し」のレシピ動画

    ジュワッと!カンタン♪
    もやしと油揚げの煮浸し

    4.2

    (
    73件
    )

    ジュワッとだしの味が口の中に広がります♪ とってもヘルシーにもう一品! 余った材料でカンタンに作れます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      100前後

    もやし 油揚げ 水 和風だしの素 酒 みりん 醤油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • MINO
      だし、油揚げ、みりんなどのうまみがよく合っていておいしいです。
    • しとっぺ
      簡単で美味しかったです。節約レシピにも◎
    • りんご
      簡単に作れて美味しかったです。 優しめの味だったので、調味料の量を増やして作りました。
    • おこめけん
      もやしのシャキシャキが美味しかったです。煮浸しなので炒めるよりもやしのかさが減って食べやすくなりました。ヘルシーでお財布に優しいお助けのサブおかずになりました。
  • 「豚肉と油揚げの甘辛炒め」のレシピ動画

    こってりコクうま!
    豚肉と油揚げの甘辛炒め

    4.4

    (
    45件
    )

    甘辛のたれが具材に絡んで相性抜群!濃い味付けがごはんのおかずにぴったりな、ボリューム満点の一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      354kcal

    • 費用目安

      200前後

    豚こま切れ肉 油揚げ もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • だー
      あっという間にできました! おいしいです!
    • 納豆島
      タケノコとエリンギを足しました。もうひと味欲しかったので顆粒だしを小さじ1だけプラスしました。すごく美味しくて家族にも喜んでもらえました( ^ω^ )
    • ハチ
      美味しかったです(*´ч`*)
    • ぴんくふぇありー
      思ったより薄味で全然こってりという感じではなかったですが、あっさりして美味しかったです❣️
  • 「もやしの油揚げ餃子」のレシピ動画

    シャキ!ジュワ〜!
    もやしの油揚げ餃子

    4.4

    (
    21件
    )

    TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されたレシピです! 油揚げにもやしたっぷりのたねを詰めて焼きました。 もやしでカサ増しができてボリュームアップ!パリパリの油揚げと、ジューシーな豚肉、シャキッとしたもやしの食感が楽しい餃子です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      221kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ 豚ひき肉 ねぎ もやし 塩こしょう からし しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りな
      めちゃめちゃうまかった!
    • おもち
      ひき肉がたくさんあったのでメニュー通りの具材verとアレンジしてひき肉、おから、玉ねぎで作ったverを作ってみました!手順も簡単で美味しくつくれました
    • たろ
      美味しくできました! 餃子の皮より簡単で良き!
    • ジーナ
      簡単で美味しく出来ました。油ひかなくてもきれいに焼けました。
  • 「もやしと油揚げの味噌汁」のレシピ動画

    定番汁物♪
    もやしと油揚げの味噌汁

    4.3

    (
    20件
    )

    もやしと油揚げが具材の汁物を作ります。シンプルな組み合わせながら、飽きのこない定番の味噌汁です。献立の汁物に悩んだ時や、忙しい時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      71kcal

    • 費用目安

      50以内

    油揚げ もやし 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      ねぎの青い部分も刻んで入れました❣️美味しかったです👍
    • ねこまんま
      もやしだけより、油揚げを入れた事でうまみがでる。
    • ねこさん
      もやしを消費したくて作りましたが、油揚げのこってりともやしが合う! 見た目は地味ですが、簡単だし美味しい! また作ろうと思いました。
    • 普通でした。
  • 「もやしと油揚げのレンジ煮浸し」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    もやしと油揚げのレンジ煮浸し

    4.1

    (
    8件
    )

    もやしと油揚げを使った和風副菜をご紹介します。火を使わずにレンジ加熱で作れるのが嬉しいお手軽レシピです♪油揚げのコク、風味の良いだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ もやし 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      電子レンジで簡単に出来、だし汁を吸った油揚げともやしがよく合って美味しかったです💯
    • my
      とても簡単で美味しかったです! もやしから水分が出るかなと思って水は50ccにして、他の調味料は記載の分量でちょうど良かったです。
    • こたろう
      簡単なのに味が染みて美味しいです!何度も作ってます。
    • えりんぎ
      レンジで簡単にできて、材料費も安くて定番メニューにしたいです!
  • 「鶏塩ちゃんこ鍋」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    鶏塩ちゃんこ鍋

    4.2

    (
    11件
    )

    麺も入れて煮込みラーメンとしても楽しめるちゃんこ鍋をご紹介します。鶏肉の旨味がたっぷりのスープが絶品です♪具材はお好きなものでお作りください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      612kcal

    • 費用目安

      -

    インスタントラーメン[鍋用] 鶏もも肉 油揚げ キャベツ もやし ニラ にんにく ごま油 塩 酒 みりん 鶏ガラスープの素 水 おろししょうが 白すりごま

    • ※1人分あたり(2等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 兼業主夫
      ・4人前なら、肉と野菜を倍量で、スープは鶏ガラのみ倍量。 ・味が物足りなければ塩で調整
    • miwa
      簡単に作れました。あんまりお腹がすいていないと言っていた夫でしたがたくさん食べていました。
  • 「豚バラ肉と油揚げのキムチ甘酒鍋」のレシピ動画

    コクのある味わい!
    豚バラ肉と油揚げのキムチ甘酒鍋

    4.5

    (
    9件
    )

    キムチと甘酒を組み合わせた発酵鍋レシピのご紹介!豚バラ肉と油揚げでうまみが加わってたまらないおいしさです。火の通りやすい材料を使った鍋なので、手軽にパパッと作れます。もやしやニラはさっと加熱して食感をお楽しみください。鍋のシメにはうどんがおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      611kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚バラ薄切り肉 油揚げ もやし ニラ キムチ しょうが(薄切り) 水 甘酒 みそ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • るにーくれす
      甘酒の代わりに酒粕(大さじ2)を溶いて味噌(大さじ2)を混ぜて味の様子を見ながらキムチの素(大さじ6)を加えていきました 辛味が欲しいのでコチュジャン(小さじ1)豆板醤(小さじ1)もプラス
    • ゆきえ
      キムチ鍋のもとを使って参考にしました。
    • てんこ
      甘酒入ってるからかキムチ鍋だけどあまり辛くなかったです きのこも入れて美味しかったです また作りたいレシピ
    • みーちゃん
      甘酒で作ったら甘口のキムチ鍋になったので、次回は豆乳を使おうと思います。
  • 「鶏ひき肉とにんじんの巾着煮」のレシピ動画

    旨味ジュワッと♪
    鶏ひき肉とにんじんの巾着煮

    4.5

    (
    7件
    )

    タネにはもやしとにんじんを入れて食感よく仕上げました!だし汁で煮込むことで中までしっかりと味が染み込みます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ 鶏ひき肉 もやし にんじん 酒 しょうゆ おろししょうが 片栗粉 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 荊姫
      6個出来ました。味はかなり優しいので少しだけはちみつとめんつゆ追加しました。食べごたえありますがあっさりしており、ダイエット中にも嬉しい!
    • とも
      冷凍して平日の作り置きしたかったので、野菜は、いれませんでした。 豚ひき肉が余ったので、肉のみを入れて冷蔵庫しました。 そして、凍ったまま煮ました。 甘めな方が好きな家族なので、はちみつを途中で少し入れました。 とくに、煮崩れすることもなく、お肉も柔らかく、しっかりおかずになりました。
    • ひぃたん
      我が家は簡単にめんつゆで作りましたが とっても美味しかったです。
    • ギタンマムル
      もやしの代わりに大根を千切りにして 入れましたが美味しかったです。 爪楊枝がなくてもギリギリ行けたし 簡単に出来たのでよかった! 多めのミンチで作った為 余った餡はそのまま肉団子にしました。 肉団子にする場合はもうちょい味濃いめにしてもいいかも。
  • 「油揚げと白菜のとろみ炒め」のレシピ動画

    ごはんがすすむ!
    油揚げと白菜のとろみ炒め

    4.0

    (
    9件
    )

    オイスターソースの香りが食欲をそそる、とろみ炒めをご紹介します。白菜ともやしは炒めすぎずに食感を残すのがポイント!今夜のおかずにいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      110kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ 白菜 もやし サラダ油 酒 しょうゆ オイスターソース おろししょうが 水 こしょう 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あるる
      合いそうだったのでヒラタケと人参も追加して! とても美味しかったです
    • としぼん
      【早速作りました】 白菜、もやしは安い。油揚げがあったから早速! 作り方は簡単だし餡掛けになってるから ラーメンに乗せたり、ごはんに乗せたりと色んなアレンジができそうな一品ですね。
    • ちゃまる
      白菜はいつも残りがちなので 白菜のレシピは助かります。 ボリューミーでとても美味しかったです。
  • 「油揚げともやしのツナあえ」のレシピ動画

    さっと簡単♪
    油揚げともやしのツナあえ

    4.4

    (
    5件
    )

    ツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料をレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ!お酒のおつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      80kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ ツナ缶[水煮] もやし 白いりごま しょうゆ 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      簡単に出来、ツナの旨味が油揚げやもやしに絡んで美味しかったです!
    • MINO
      ツナと油揚げのおかげで食べごたえが出ています。おいしいてす。
    • くろ
      めちゃ美味しかったです!
    • れお
      あと一品欲しかったので作りましたが簡単でした。 もやしから水分が出て、味が薄く感じたので調味料を少し足したら美味しくなりました!
  • 「もやしと油揚げのナムル」のレシピ動画

    手軽に作れる♪
    もやしと油揚げのナムル

    5.0

    (
    6件
    )

    にんにくとごま油の風味が後を引くおいしさに!もやしがもりもり食べられます♪油揚げをトースターで焼いている間にもやしはレンジで加熱しましょう。お酒のおつまみにもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      100前後

    油揚げ もやし きゅうり 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろしにんにく ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あるる
      だいたい半分位の量で作りました!ちょっと一品欲しい時に便利です
    • マルブレ
      酢を足したくなったので、大さじ1追加しました。 気持ち味濃くなっちゃいましたが、とてもおいしかったです(*´ω`*)
  • 「もやしと鶏ひき肉の油揚げ挟み焼き」のレシピ動画

    ふんわりジューシー♪
    もやしと鶏ひき肉の油揚げ挟み焼き

    食べ応え充分なもやしと鶏ひき肉のおかずレシピのご紹介!濃いめに味付けすれば、おつまみにもなります♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      328kcal

    • 費用目安

      500前後

    油揚げ ごま油 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子 鶏ひき肉[むね] 長ねぎ もやし 卵 塩 こしょう 酒 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしと油揚げのピリ辛炒め」のレシピ動画

    ご飯のお供に!
    もやしと油揚げのピリ辛炒め

    4.2

    (
    4件
    )

    パパッと作れる炒め物レシピをご紹介!香ばしいオイスターソースにピリ辛の豆板醤をプラスしたしっかりめの味付けが油揚げともやしにぴったりです。今日のおかずにいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      182kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ もやし ピーマン ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース 豆板醤 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アイディア味噌おでん」のレシピ動画

    激安食材で家族満足!
    アイディア味噌おでん

    北海道文化放送「みんなのテレビ」で紹介されました! ボリューム満点で食べ応えのあるおでんです♪ 油揚げの中にはお肉が入って、食べるとジュワッと肉汁広がります! しょうが風味のみそをたっぷりつけてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      452kcal

    • 費用目安

      600前後

    大根 こんにゃく さつま揚げ 油揚げ(小) 和風だし 酒 しょうゆ 鶏ひき肉 もやし 卵 塩 しょうゆ みそ みりん 砂糖 水 しょうが(卸したもの)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しょうが豆乳鍋」のレシピ動画

    ポカポカ温まる!
    しょうが豆乳鍋

    千切りのしょうがを入れた、豆乳鍋です♪色々な具材と合うので冷蔵庫に残った野菜でもお楽しみいただけます。お好みでラー油を入れるのもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      388kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉 油揚げ チンゲン菜 にんじん しいたけ もやし しょうが 無調整豆乳 水 酒 塩 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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