こってりコクうま！
豚肉と油揚げの甘辛炒め
調理時間
約15分
カロリー
354kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
17.8g
脂質
20.7g
たんぱく質
18g
糖質
16.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘辛のたれが具材に絡んで相性抜群！濃い味付けがごはんのおかずにぴったりな、ボリューム満点の一品です。
材料 【2人分】
手順
1
油揚げはキッチンペーパー等で油をふき取り、横半分に切り、縦5mm幅に切る。
2
ボウルに豚肉を入れ、塩こしょうをふって揉み込み、片栗粉を加えてさらに揉み込む。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3に油揚げ、もやしを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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- あっという間にできました！ おいしいです！
納豆島
タケノコとエリンギを足しました。もうひと味欲しかったので顆粒だしを小さじ1だけプラスしました。すごく美味しくて家族にも喜んでもらえました( ^ω^ )ハチ
美味しかったです(*´ч`*)ぴんくふぇありー
思ったより薄味で全然こってりという感じではなかったですが、あっさりして美味しかったです❣️
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だー