【オクラのサラダ】5分で作れる簡単レシピも♪人気料理23選

レビュー

• ゆっこ

  のりを韓国海苔にしてみたら、とっても美味しかったです♪

  
• MOCA

  野菜スチーマーでレンチンしました。 いつも茹でて調理していたので、それだけで気軽に感じます。 味付けは、酢が爽やかで良いですね(^^)

  
• ピヨちゃんママ

  簡単で、とっても美味しかったです^_^ 酢がアクセントで、サッパリ美味しく、今からの季節にピッタリの一品です。また作ります。

  
• ぴよ

  簡単レシピでリピート確定です！

  

レビュー

• aki

  粗熱を取って水気は絞ったのですが味がぼやけてしまって〜!もう少しパンチがほしいです!

レビュー

• らみ

  マヨネーズに梅肉？と ちょっとおののいていましたが 予想外に😅よくマッチして とても美味しくお気に入りになりました。 これからも作りたいと思います😃

  
• ま〜坊

  じゃがいもが大きめだったけど、１つじゃ足りないと思い２つ使ったら３人分位の量になってしまった。鰹節は２g入を１袋しか使わなかったので、見た目が寂しい感じになったかな…早目に作ったので、オクラも色があせてしまった…美味しかったけど見栄えがイマイチ😞じゃがいもの無駄遣いをしてしまった感😞

  
• ともちゃん

  梅干しがないので、山海ぶしを使いました。かつお節とかのコクが出て良かったです。じゃがいもの歯ごたえとオクラのネバネバ、梅マヨがマッチしてバツグンに美味しい！何度も作ってます。
• マルブレ

  じゃがいもを潰さなくていいので、モソモソしないのがいいです。 梅干しの酸味が合っていて、おいしかったです。

レビュー

• うさぎのママ🐰🌸

  梅干しがなくてらっきょうにしました さっぱり美味しかったです

  
• el

  good

  
• のじ

  2倍の量で作りました。結構酸っぱかったので砂糖を小さじ5で入れて食べました。お子様いる方や酸っぱいと感じた方は砂糖を調節して作るといいと思います😀

レビュー

• こめめ

  何回か作ったことがあります。初回は絹ごし豆腐で手順通り作りましたが、少しでも楽をしたくて、今では木綿豆腐を手で潰して終わり。という方法で作っています笑。その日のうちに食べきってしまうので、水分の出もあまり気になりません。

  
• ちゃまる

  玉ねぎは辛味が出るかなと思い 玉ねぎ抜きでドレッシングを作りまし。 問題なくとても美味しかったです!

  
• はっぱ

  葉っぱ無しで、トマトと豆腐のサラダにしました ドレッシングは全部半分量で作りましたが、 …苦い なんでだろうと思いましたが、ついさっき気付きました おろし玉ねぎ、水きり忘れ💦 多分ちゃんと水切ってれば美味しく頂けたのかと… 気をつけなはれや❗️

  
• ぴんくふぇありー

  ドレッシングがポン酢風で美味しかったです❣️ただかいわれが辛すぎて無理でした…オクラのレンチンを２分にしたのですが、２分経たずに爆発してしまいました💦なんでかな？

  

レビュー

• chisagon

  夏らしいレシピ。さっぱりしていて美味しい。

  
• ちゃん!

  珍しい味付けだなと思い作ってみました。 タコが少なめだったので調味料は半分で。 トマトやレモン汁の酸味効果か思ったより柚子胡椒味は前面に出ないですね。 さっぱりして美味しいです！

レビュー

• チロ

  冷凍→冷凍ではないおくら＆いんげん使用。 冷凍でないため、切ってから、 おくら1分、いんげん2分レンジ加熱。 ミニトマト4個で不足。 スイートチリソース🔰初調理。 ごま油小さじ1/2に減量。 簡単に、エスニック料理が出来て嬉しい。 スイートチリの甘味と酸味で、美味しい😊

  
• あーこ

  野菜をたくさん摂れるのがうれしいです。特にオクラが美味しかったです！

  
• らいおん

  スイートチリソースとごま油とお酢だけ。とっても簡単で助かりました！ アジアンなメニューにピッタリのサラダで、サニーレタスがとっても美味しくなりました。 きゅうりと鶏ささみも使いました。ドレッシングと相性バッチリでした♪

レビュー

• ピクミン

  レンジで簡単にできるのが良いです☆ ミニトマトの代わりに大玉トマトを使って、サラダの上にのせて食べました！しっかりと味がついてるので、ドレッシング代わりになります♪

  
• たろ

  しょうがの風味が爽やかでとても美味しいです 彩りを足したいとき、もう一品欲しいときによく作ってます 個人的にオクラは3分茹でがオススメです

  
• ちゃまる

  めっちゃ簡単なのに美味しいです。 作って冷蔵庫で冷やしてから食べると より味が馴染んで美味しかったです。

  
• ひなっ子

  普通のトマトで作りました。美味しいので 、何回も作っています。

  

レビュー

• りほ

  きゅうりとオクラがたくさん出来たので、作ってみました。簡単で、夏にぴったりの副菜でした！

  
• ☆MIHIRO☆

  簡単で美味しいです。 オクラの美味しい、夏にぴったりの一品です。

  
• ルーク

  オクラを生で？！茹でなくていいの？！半信半疑で作ってみました。なんとなんと、ホントにそのままでいいんです！これは簡単で主人も「茹でてない感じしない！美味しい！また食べたい！」と。ハイ！また作りまーす！

  
• 胡水

  オクラの食感が苦手なので、細めに切りました。 とても見た目が華やかな豪華なサラダになりました。 オリーブオイルを使って作るドレッシングが、 とても美味しかったので、 ドレッシングだけでももっと作り置きしておきたいと思いました。

  

レビュー

• ま〜坊

  サニーレタスを敷きました。ツナが入るので間違いない味ですが、フツーかな…お手軽に作れるので☆は４つにしました。

  

レビュー

• エルマ

  みょうがなしですが、さっぱり美味しく頂きました！

  
• 星空さん

  ミニトマトで四つ切りに、オクラは５ミリ幅にカットしました。きゅうりを塩揉みしたのと、しっかり冷やしたので、とても美味しかったです。夏にピッタリのレシピですね。

  
• ゆちお

  うっかりトマトをこまぎれにしてしまいましたが、すごく美味しかったです!リピ決定です(^o^)

  
• わのまま

  子供がミニトマトとオクラが大好き💕なので、ミニトマトにしてみました。 何度もリピしています。

  

レビュー

• モーリス

  リピートです、大好評でした。

  
• チロ柴ちゃん

  オクラが安くなり、レシピを探していて、見つけました。 めかぶではなく、もずくを使いました。 ミニトマトを添えました。 大好評でしたー

  
• さやか

  ゆうなが作ってくれました！とっても美味しいのでまた作って欲しいです！ 【6/12追記】 味付きめかぶでも、レシピのタレと合い美味しかったです！ゆうなが気に入り「定期的に作って欲しい！」と言っています♡ 【9/26追記】 めかぶと間違えてもずくを買ってきていました。めかぶのほうがおいしい。でももずくでも大丈夫。

  
• あやそうま

  長芋が高かったのでなめこで代用。味見して少し酸っぱかったので砂糖を多めに。子供も食べてくれました。

  

レビュー

• じゃりがーる

  ドレッシング美味しい！ 食べ応えあって、嬉しい。

  
• ニャン太

  余ったなすを使いたく、こちらのレシピを参考にいたしました。 今回はカラーピーマン、ほうれん草を使いました。 ドレッシングもなすに合っていて、美味しいサラダになりました🎵

  
• ミモザ

  主人が水菜苦手なので 彩りも含めてトマトで代用しました。なすもオクラも量が少なかったので 調味料は二分の一で調整しました。 紫蘇の千切りなどを 散らしても 良さげですね。 色々野菜もアレンジできそうで 良いなと思います。 冷蔵庫で冷たく冷やして食べましたが 美味しく頂きました。 ごちそうさまでした。 ☺️🙏

  
• モーリス

  好評でした。

  

レビュー

• やまち

  好きな量だけ具材を入れて調味料も目分量でなんとかなります。 簡単で美味しいです。水菜と柚子胡椒は無し。

  
• ぉにぎり

  トマト、水菜、柚子胡椒は無かったのでなし。 余ったありったけのひじきとオクラ、しらたきも余ってたのでそれも入れて、普通の胡椒を入れました。 柚子胡椒ほど味は締まらなかったけれど、そこそこ美味しいものが出来上がりました！ 次はちゃんと柚子胡椒を用意して作りたいです！

  
• りんたんママたん

  水菜なし。ひじきの磯臭さ取るため湯掻いた後胡麻油で炒め少し、醤油も入れてさらに炒めました。子供も食べるので柚子胡椒なしですが、ひじきトマトオクラどれも美味しい！
• きっしーず

  ツナではなくささみで作りました！ トマトが無かったですが、美味しくできました！

レビュー

• ハチ

  美味しかったです(*´ч`*)

  

レビュー

• muu

  彩り綺麗で美味しかったです！！ チーズドレッシングの他に和風っぽいドレッシングも作ってみました😋 〜〜〜和風ドレッシング風〜〜〜 ・オリーブオイル　大さじ1 ・塩こしょう　　　少々 ・酢　　　　　　　大さじ1 ・醤油　　　　　　小さじ2 ・大蒜チューブ　　1㎝

  

レビュー

• HARU

  こういうブロッコリーのレシピは茎の部分をどう活用するかが載っていないので1／2使用するって書いてあって映像でも切っている途中でフサの部分が増えるんですよね。 このような和えるレシピだったら1cm角切りにして入れましょう、とでも記載すればもっといいアプリになるんやけどなあ。 というぼやきはともかく、ブロッコリーとオクラは別々でレンチンが面倒くさかったので、一緒に茹でました。 オクラは茹でてから切りました。 美味しかったです。 からしは粒マスにしても美味しそうです。

  

レビュー

• ケン

  冷凍のオクラを使って作りました。 簡単に美味しく出来ました。

  
• ラッキー

  さっぱりしていてとても美味しかったです

  
• こったん

  簡単に出来てとても美味しかったです！オクラ買ったらまた作りたい♪

  
• こぶんが

  オクラは１本を３つに切り分け、2分間ほどゆでました😊 作り方簡単で彩りもよくおいしくいただきました‼️

  

レビュー

• はるる

  美味しいし、レンチンだけで済むので簡単でした！チンすると量が減るのでもやしは一袋丸々使いました。

  
• ぴんくふぇありー

  簡単でヘルシーで美味しい❣️しょうががアクセントになっていてGOOD👍

  
• まり

  簡単で美味しいです。 私はモヤシとオクラは買ってすぐ冷凍庫に放り込んで冷凍しちゃうので、モヤシとオクラは別々にレンジをしました。

  
• ケン

  無茶苦茶、簡単に出来ますが美味しかったです。

  

レビュー

• くろ

  簡単なので、また作ります！

  
• のぶ

  オクラは、 自宅の電子レンジが650Ｗしかなく、 1分40秒で加熱しすぎのふにゃふにゃになって破裂してしまったので、 2分もやらない方がいいです。 材料については、 おいしくなる、ちょうどいいバランスの分量になっているので 作り方通りの割合で使うのがいいと思います。 良いつまみになりました。

  
• まろん

  酢ダコで作りました。タコが倍量だったので、キムチ少なかったかな。オクラは2分は長いかもね。胡瓜と違って水が出にくいから、作りおきにいいかもです。

  
• せいちぇる

  2022/11/24

  

レビュー

• こったん

  暑すぎて食欲落ちてるとこでも、さっぱりお肉とお野菜が取れるいいお味のドレッシングでとても美味しかったです。また作りたいな！

  
• けこさい

  ドレッシングが最高でした！