DELISH KITCHEN
  1. チーズが香る♪オクラとミニトマトのシーザーあえ

チーズが香る♪

オクラとミニトマトのシーザーあえ

プチっと弾けるオクラとミニトマトを手作りシーザードレッシングであえて、上品に仕上げます。彩り良く、食卓が明るくなる一品です。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    オクラはへたを切り落とし、ガクを取る。塩(分量外:少々)をまぶしてまな板に擦り付ける。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで40秒加熱して水にさらし、水気を切る。斜め半分に切る。

  2. 2.

    ミニトマトはへたを取り、半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、ミニトマトを加えてざっくりと混ぜ合わせる。

レビュー

(2件)

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  • naochan
    コレ良き。 市販のドレッシング感が無く美味しい。オクラとプチトマトのみっていうところもシンプルでいいと思います。