デリッシュキッチン

ほんのり甘い!
高野豆腐フレンチトースト

3.5

調理時間

20

費用目安

200前後

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優しい甘さでヘルシーなフレンチトースト! おやつに高野豆腐フレンチトーストはいかがですか? お好みでメープルシロップやジャムを添えてどうぞ♪

  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

    24.3g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    20.5g

  • 糖質

    23.9g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器に高野豆腐、牛乳を入れ、3分おく。ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分40秒加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    高野豆腐を取り出し、溶き卵、練乳、バニラエッセンスを加えて混ぜる。

  3. 3

    高野豆腐を戻し入れ、フォークで穴をあける。

  4. 4

    フライパンにバターを入れ、中火で熱して溶かす。高野豆腐を入れ、残った卵液の1/2量をかける。全体にからませ、ふたをして弱火で3分焼く。

  5. 5

    裏に返し、残りの卵液をかけ、全体にからませる。ふたをしてさらに焼き色がつくまで弱火で2分加熱する。器に盛り、メープルシロップをかける。

よくある質問

  • Q

    バターをマーガリンで代用したいのですが、可能ですか?

    A

    パンや製菓であれば風味や仕上がりに多少差が出ますが、概ね代用可能です。一部代用ができないものもございますので、詳細はこちらをご確認ください。

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