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    ほんのり甘い!

    高野豆腐フレンチトースト

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    優しい甘さでヘルシーなフレンチトースト! おやつに高野豆腐フレンチトーストはいかがですか? お好みでメープルシロップやジャムを添えてどうぞ♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      371kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      高野豆腐を牛乳に3分程浸し、ラップをして500wのレンジで2分加熱する。

    2. 2.

      高野豆腐を一旦取り出し、溶き卵、練乳、バニラエッセンスを加えて混ぜる。

    3. 3.

      高野豆腐を戻し、フォークで刺して穴をあける。

    4. 4.

      フライパンでバターを溶かし、残った卵液の半量をかけてからませながら、ふたをして弱火で3分焼く。

    5. 5.

      ひっくり返したら残りの卵液をかけ、からませてから、ふたをしてさらに焼き色がつくまで弱火で2分加熱する。メープルシロップをかけて完成!

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