ほんのり甘い！
高野豆腐フレンチトースト
優しい甘さでヘルシーなフレンチトースト！ おやつに高野豆腐フレンチトーストはいかがですか？ お好みでメープルシロップやジャムを添えてどうぞ♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
371kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
高野豆腐を牛乳に3分程浸し、ラップをして500wのレンジで2分加熱する。
2.
高野豆腐を一旦取り出し、溶き卵、練乳、バニラエッセンスを加えて混ぜる。
3.
高野豆腐を戻し、フォークで刺して穴をあける。
4.
フライパンでバターを溶かし、残った卵液の半量をかけてからませながら、ふたをして弱火で3分焼く。
5.
ひっくり返したら残りの卵液をかけ、からませてから、ふたをしてさらに焼き色がつくまで弱火で2分加熱する。メープルシロップをかけて完成！