1. ほんのり甘い!高野豆腐フレンチトースト

ほんのり甘い!

高野豆腐フレンチトースト

優しい甘さでヘルシーなフレンチトースト! おやつに高野豆腐フレンチトーストはいかがですか? お好みでメープルシロップやジャムを添えてどうぞ♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に高野豆腐、牛乳を入れ、3分おく。ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分40秒加熱し、粗熱をとる。

  2. 2.

    高野豆腐を取り出し、溶き卵、練乳、バニラエッセンスを加えて混ぜる。

  3. 3.

    高野豆腐を戻し入れ、フォークで穴をあける。

  4. 4.

    フライパンにバターを入れ、中火で熱して溶かす。高野豆腐を入れ、残った卵液の1/2量をかける。全体にからませ、ふたをして弱火で3分焼く。

  5. 5.

    裏に返し、残りの卵液をかけ、全体にからませる。ふたをしてさらに焼き色がつくまで弱火で2分加熱する。器に盛り、メープルシロップをかける。

レビュー

(1件)

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