レンジで簡単クリーミー♪
キャベツのたらこクリーム煮
簡単にできるクリーミーなあえ物です！ たらこがアクセントになります。 洋風の副菜にぜひお試しください♪
カロリー
121kcal
炭水化物
9.1g
脂質
7.7g
たんぱく質
5.3g
糖質
6.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る
2
明太子はスプーンで身を取り出す
3
ボウルに明太子、オリーブオイル、牛乳、塩、こしょうを入れて混ぜる
4
キャベツを加えて混ぜふんわりとラップをし600Wのレンジで4分キャベツがしんなりするまで加熱し、混ぜる
レビュー
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- 牛乳があることによって、明太子がクリーミーになって合ってた！ けど、単純にキャベツ1/4を絡めるのが難しすぎました！ 工程自体は簡単でレンチンレシピだったので、暑い夏でも作りやすかった！
けみお