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  • ハロウィン特集

レンジで簡単クリーミー♪

キャベツのたらこクリーム煮

簡単にできるクリーミーなあえ物です! たらこがアクセントになります。 洋風の副菜にぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    明太子はスプーンで身を取り出す

  3. 3.

    ボウルに明太子、オリーブオイル、牛乳、塩、こしょうを入れて混ぜる

  4. 4.

    キャベツを加えて混ぜふんわりとラップをし600Wのレンジで4分キャベツがしんなりするまで加熱し、混ぜる