レンジで簡単クリーミー♪
キャベツのたらこクリーム煮
簡単にできるクリーミーなあえ物です！ たらこがアクセントになります。 洋風の副菜にぜひお試しください♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
121kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは食べやすい大きさに切る
2.
明太子はスプーンで身を取り出す
3.
ボウルに明太子、オリーブオイル、牛乳、塩、こしょうを入れて混ぜる
4.
キャベツを加えて混ぜふんわりとラップをし600Wのレンジで4分キャベツがしんなりするまで加熱し、混ぜる