DELISH KITCHEN

あっという間に完成!
卵とアボカドのトースト

5.0

調理時間

15

費用目安

100前後

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アボカドを切って並べて、ふわふわ卵をのせるだけ! 簡単なのにほっぺが落ちちゃう美味しさです♪ 朝ごはんにいかがでしょうか?

  • カロリー

    579kcal

  • 炭水化物

    34g

  • 脂質

    43.2g

  • たんぱく質

    14.6g

  • 糖質

    28.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    アボカドは半分に切って、皮と種を取り、縦切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵、豆乳、塩こしょうを入れて混ぜ、溶き卵をつくる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、溶き卵を流し入れて箸で混ぜながら半熟状のスクランブルエッグをつくる。

  4. 4

    トーストした食パンにバターとマスタードを塗り、アボカド、スクランブルエッグをのせる。お好みでマヨネーズと塩こしょうをかけ完成。

レビュー

5.0

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  • のんちゃん

    簡単です😃美味しい👍

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