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あっという間に完成!

卵とアボカドのトースト

アボカドを切って並べて、ふわふわ卵をのせるだけ! 簡単なのにほっぺが落ちちゃう美味しさです♪ 朝ごはんにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    579kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは半分に切って、皮と種を取り、縦切りにする。

  2. 2.

    ボウルに卵、豆乳、塩こしょうを入れて混ぜ、溶き卵をつくる。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、溶き卵を流し入れて箸で混ぜながら半熟状のスクランブルエッグをつくる。

  4. 4.

    トーストした食パンにバターとマスタードを塗り、アボカド、スクランブルエッグをのせる。お好みでマヨネーズと塩こしょうをかけ完成。