さっと炒めて♪
豚肉とニラの塩焼きそば
にんにくを効かせてシンプルに仕上げた塩焼きそばです!こしょうはお好みで調節してください。忙しい日の昼食にぜひ作ってみてください♪
カロリー
655kcal
炭水化物
73.1g
脂質
24.3g
たんぱく質
26.8g
糖質
67.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラは3cm幅に切る。
2
豚肉は3cm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。中華麺を加えてほぐし、半量の酒(大さじ1)を加えてふたをして2分蒸し焼きにする。ニラ、豆もやしを加えてしんなりするまで炒める。
4
残りの酒(大さじ1)、和風顆粒だし、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.3
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どらむかん