DELISH KITCHEN

スッキリさわやか♪

キウイヨーグルトシェイク

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    171kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    19.7g

  • 脂質

    8.3g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    18.8g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヨーグルトとキウイを合わせた、 スッキリさわやかなシェイク♪ 暑い季節にぴったり♡

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材料 【2杯分】

手順

  1. 1

    キウイを薄く切る。1枚は4等分に切って飾り用にとっておく。

  2. 2

    ボウルに薄く切ったキウイ、レモン汁を入れてよくあえて10分以上置いておく。

  3. 3

    ミキサーに飾り用のキウイ以外の材料を入れ、撹拌する。

  4. 4

    グラスに飾り用のキウイを飾って完成。

    ポイント

    時間が経つと苦くなるのでお早目にお召しあがりください。

レビュー

-

(1件)
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「スムージー・シェイク」の基本