濃厚小鉢！
キウイとにんじんのクリームチーズ和え
キウイとにんじんの甘みがクリームチーズやヨーグルトの酸味にぴったりです。にんじんはレンジの加熱時間を変えて、お好みのやわらかさにするのもおすすめです！
- 調理時間 約10分
カロリー
122kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キウイは食べやすい大きさに切る。にんじんは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
TIPS
クリームチーズは常温に戻してやわらかくしておく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
レビュー
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