濃厚小鉢！
キウイとにんじんのクリームチーズ和え
キウイとにんじんの甘みがクリームチーズやヨーグルトの酸味にぴったりです。にんじんはレンジの加熱時間を変えて、お好みのやわらかさにするのもおすすめです！
- 調理時間 約10分
-
カロリー
122kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キウイは食べやすい大きさに切る。にんじんは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
TIPS
クリームチーズは常温に戻してやわらかくしておく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
