体があったまる♪
豆腐とかにかまぼこのとろみ煮
ほんのりしょうが風味の優しい味。 水の量を多くしていただくとスープにも大変身！ ご飯にかけても美味しくお召し上がりいただけます♪
- 調理時間 約20分
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カロリー
153kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
豆腐は8等分に切る。かにかまは食べやすい大きさに手でさく。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2.
鍋に☆を入れて混ぜ、中火で加熱して煮立たせる。
3.
豆腐、かにかまぼこを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
4.
溶き卵を加えて、中火で加熱し、卵に火が通ったら、細ねぎをちらす。
