体があったまる♪
豆腐とかにかまぼこのとろみ煮
ほんのりしょうが風味の優しい味。 水の量を多くしていただくとスープにも大変身! ご飯にかけても美味しくお召し上がりいただけます♪
カロリー
153kcal
炭水化物
7g
脂質
7.4g
たんぱく質
13.4g
糖質
6.5g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐は8等分に切る。かにかまは食べやすい大きさに手でさく。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2
鍋に☆を入れて混ぜ、中火で加熱して煮立たせる。
3
豆腐、かにかまぼこを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
4
溶き卵を加えて、中火で加熱し、卵に火が通ったら、細ねぎをちらす。
レビュー
4.4
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まな