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体があったまる♪

豆腐とカニかまぼこのとろみあん

ほんのりしょうが風味の優しい味。 水の量を多くしていただくとスープにも大変身! ご飯にかけても美味しくお召し上がりいただけます♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 絹豆腐 1丁(300g)
  • かにかま 3本
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • 1個
  • ☆煮汁
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • 200cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ1
  • 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    絹豆腐は食べやすい大きさに切る。かにかまは食べやすい大きさに手でさく。卵は容器に割り入れて混ぜる。

  2. 2.

    鍋に☆を入れて混ぜ、中火で加熱し、沸騰させる。

  3. 3.

    豆腐、かにかまを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 4.

    溶き卵を加えて、卵に火が通ったら、細ねぎをちらす。

関連カテゴリー

練り物