体があったまる♪
豆腐とかにかまぼこのとろみ煮
ほんのりしょうが風味の優しい味。 水の量を多くしていただくとスープにも大変身！ ご飯にかけても美味しくお召し上がりいただけます♪
カロリー
153kcal
炭水化物
7g
脂質
7.4g
たんぱく質
13.4g
糖質
6.5g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐は8等分に切る。かにかまは食べやすい大きさに手でさく。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2
鍋に☆を入れて混ぜ、中火で加熱して煮立たせる。
3
豆腐、かにかまぼこを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
4
溶き卵を加えて、中火で加熱し、卵に火が通ったら、細ねぎをちらす。
レビュー
4.4
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- 家によくある材料で簡単に出来ました。体が暖まる ホッとする味でとても美味しかったです。
ライ麦パン
白菜とエノキ、しめじも入れて作りました。 すごく美味しかったです。 覚え書 豆腐は1パック 小さめフライパンで白菜とキノコを煮てから。にゃんにゃむニーナ
うみゃにゃ。うみゃにゃでしたにゃ。 16日夕ご飯は、 体があったまる、豆腐とかにかまぼこのとろみ煮 こちらに載せました。 お弁当にしても美味しい、かぼちゃのきんぴら こちらにも載せました。 味噌けんちん汁、 香りが良い、大葉とごまのお稲荷さん 鶏肉とねぎの香ばしさが絶品、白菜の鶏すき煮 こちらにも載せます。 です。いただきます。 13日夕ご飯は、 卵の、減らしました。 ふっくらと焼き上げる、鯛の塩焼き 体があったまる、豆腐とかにかまぼこのとろみ煮 優しい甘み、さつまいもと油揚げのみそ汁 長芋大葉の梅和えもあります。 いただきます。コトリ
色々食材増やして作りました 簡単に作れて美味しかったです
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まな