DELISH KITCHEN

体があったまる♪

豆腐とかにかまぼこのとろみ煮

4.4

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    153kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    13.4g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ほんのりしょうが風味の優しい味。 水の量を多くしていただくとスープにも大変身! ご飯にかけても美味しくお召し上がりいただけます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐は8等分に切る。かにかまは食べやすい大きさに手でさく。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  2. 2

    鍋に☆を入れて混ぜ、中火で加熱して煮立たせる。

  3. 3

    豆腐、かにかまぼこを加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  4. 4

    溶き卵を加えて、中火で加熱し、卵に火が通ったら、細ねぎをちらす。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    うみゃにゃ。うみゃにゃでしたにゃ。 16日夕ご飯は、 体があったまる、豆腐とかにかまぼこのとろみ煮 こちらに載せました。 お弁当にしても美味しい、かぼちゃのきんぴら こちらにも載せました。 味噌けんちん汁、 香りが良い、大葉とごまのお稲荷さん 鶏肉とねぎの香ばしさが絶品、白菜の鶏すき煮 こちらにも載せます。 です。いただきます。 13日夕ご飯は、 卵の、減らしました。 ふっくらと焼き上げる、鯛の塩焼き 体があったまる、豆腐とかにかまぼこのとろみ煮 優しい甘み、さつまいもと油揚げのみそ汁 長芋大葉の梅和えもあります。 いただきます。
  • まな

    家によくある材料で簡単に出来ました。体が暖まる ホッとする味でとても美味しかったです。
  • ライ麦パン

    白菜とエノキ、しめじも入れて作りました。 すごく美味しかったです。 覚え書 豆腐は1パック 小さめフライパンで白菜とキノコを煮てから。
  • りんご

    作っている途中に片栗粉を切らしていることに気づき片栗粉なしで作ったためスープ状になってしまいましたが、これはこれで美味しかったです。 とろみ煮にしてももちろん美味しい味だと思います。

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