パラパラで色どりよし！
ニラチャーハン
にんにくの風味が食欲そそる♪ シンプルですが、是非一度作ってみてください！
- 調理時間 約30分
カロリー
567kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラ、にんにくはみじん切りにし、ベーコンは薄切りにする。卵とごはんを混ぜ合わせる
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ベーコン、にんにくを加えて香りがたったらごはんを加えて木べらでほぐしながらパラパラになるまでよく炒める
3.
しょうゆ、塩こしょうで味を調えて、ニラを加えてさっと炒め完成
レビュー
(1件)
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- まき簡単で美味しく出来ました！ニラいっぱい食べられて栄養たっぷりです^_^