ボリューム満点！
ニラとピーナッツのピリ辛チャーハン
チャーハンにピーナッツを加えて食べごたえとコクアップ！ 最後にしょうゆを入れて香ばしく仕上げました。 一品で満足感のあるチャーハンです！
- 調理時間 約10分
カロリー
748kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ニラは1cm幅に切る。ピーナッツは粗く刻む。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒める。 肉の色が変わったら、豆板醤、ピーナッツ、こしょうを入れて1分ほど炒める。
3.
白ごはんを入れて中火でほぐしながら炒めて、ニラを加えて炒める。ニラがしんなりとしたらフライパンの中心を空け、しょうゆを入れて混ぜて完成。
