ボリューム満点!
ニラとピーナッツのピリ辛チャーハン
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
チャーハンにピーナッツを加えて食べごたえとコクアップ! 最後にしょうゆを入れて香ばしく仕上げました。 一品で満足感のあるチャーハンです!
カロリー
748kcal
炭水化物
84.6g
脂質
33.5g
たんぱく質
25.3g
糖質
80.2g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ニラは1cm幅に切る。ピーナッツは粗く刻む。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒める。 肉の色が変わったら、豆板醤、ピーナッツ、こしょうを入れて1分ほど炒める。
3
白ごはんを入れて中火でほぐしながら炒めて、ニラを加えて炒める。ニラがしんなりとしたらフライパンの中心を空け、しょうゆを入れて混ぜて完成。
レビュー
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(2件)
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