DELISH KITCHEN

クセになる辛さ！

ピリ辛台湾チャーハン

4.2

()

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    607kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    76.9g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    75.5g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆板醤の辛みが効いた、台湾チャーハンのご紹介です。ガツンと刺激が欲しい時におすすめの一品！辛いのが苦手な方は豆板醤や唐辛子の量を調節してお作りください♪

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栗田真大

パンならお任せ！

調理師免許/パンコーディネーター

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 溶き卵 2個分
  • ニラ 1/2束(50g)
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 豆板醤小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    ニラは2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、唐辛子を入れて肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    豚ひき肉を端に寄せ、溶き卵、ごはんを加えて全体を混ぜながらほぐすように炒める。パラパラになってきたら☆を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    ニラを加えてさっと炒める。

レビュー

4.2

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※レビューはアプリから行えます

  • はるのひ

    ピリ辛で、とても美味しかったです✨ ニラが無かったのでネギで代用しました！ リピしました！

  • のんのん

    しっかりと味がついて、にんにくと唐辛子もよく効いて美味しかったです。ニラととてもよく合い、最後までご飯が進みました😄

  • みɞ°.*

    間違えて卵4個も割ってしまいましたが… 逆に濃厚で美味しかったです。パラパラにはなりませんでしたが、これはこれでありです。

  • がーこ

    少ない材料で簡単に出来て、とても美味しかったです。リピート確定ですね。

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このレシピの作成者

栗田真大

パンならお任せ！

調理師免許/パンコーディネーター

DELISH KITCHENで唯一の男性フードスタイリストです！調理・製菓学校卒業後、都内のブーランジェリーに就職し製パン技術を学び、腕を磨きました。その後、集団給食(保育園)などで調理を経験しました。DELISH KITCHENでは「食べた人が笑顔になれる美味しいパン」を目指して日々パンレシピを考案しています！

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