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料理が面倒な時にもオススメ!

餃子風味のチャーハン

餃子の具材をチャーハンにアレンジしました♪忙しい時にやお料理が面倒な時にも、さっと炒めて作れます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    589kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1
  • ☆卵ごはん
  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 1個
  • マヨネーズ大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/3

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、細かく刻む。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れてほぐしながら、肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    3にニラ、塩こしょう、2を加えてご飯がパラパラになるまで中火で炒める。

    TIPS

    マヨネーズの油で炒めるため、テフロン加工のフライパンをオススメ致します。

  5. 5.

    4に★を加えてさっと炒め、器に盛る。