1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 加工肉
  4. ソーセージ
  5. フライパンを使わない!魚肉ソーセージと蓮根の明太マヨサラダ

フライパンを使わない!

魚肉ソーセージと蓮根の明太マヨサラダ

魚肉ソーセージとシャキシャキのれんこんを明太マヨで絡めて! 電子レンジでお手軽に作れる副菜です。 あと1品欲しい時に♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    210kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    れんこんは皮をむき5㎜の薄切りにし水にさらす。耐熱容器にれんこん入れラップをふんわりとかけ、600wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    魚肉ソーセージは5㎜の斜め薄切りにする。

  3. 3.

    明太子は薄皮に切れ目を入れて中身をとる。

  4. 4.

    マヨネーズ、牛乳と合わせる。

  5. 5.

    粗熱を取ったれんこんと魚肉ソーセージを絡める。細ねぎを散らす。