DELISH KITCHEN

ついつい頬張りたくなる味♪
照りマヨチキンサンド

4.7

調理時間

15

費用目安

300前後

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ささみを照り焼き風に味付けしたサンドイッチのご紹介です。マヨネーズのコクと照り焼きソースがベストマッチ!間違いないおいしさです。ささみは加熱する前に片栗粉をまぶしておくことで、ソースがよく絡み食べやすくなるのも嬉しいポイントです♪

  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

    40.7g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    23.2g

  • 糖質

    38.4g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • バゲット 1/2本
  • ささみ(筋なし) 3本(150g)
  • キャベツ 2枚(80g)
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • 有塩バター10g
  • マヨネーズ大さじ2
  • チリパウダー少々
  • ☆照り焼き風調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ささみは包丁を斜めに寝かせてそぐように2等分にする。片栗粉を全体にまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ささみを入れて上下を返しながら肉の色が変わるまで焼く。☆を加え、煮からめる(照り焼き風チキン)。

  4. 4

    バゲットは厚さ半分のところに切り込みを入れ、半分の長さに切る。トースターでほんのり焼き色がつくまで2分ほど焼く。

    ポイント

    加熱時間はお使いのトースターによって調整してください♪

  5. 5

    フランスパンの内側にバターを等分にぬり、キャベツ、照り焼き風チキンをそれぞれ等分にはさみ、マヨネーズを等分にかけてチリパウダーをふる。

    ポイント

    バターは常温に戻し、やわらかくしておきましょう!

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • りーゆー

    娘からのリクエストで作りました! ささみも、片栗粉をまぶすと焼いてもしっとりでタレもしっかりからんで美味しく作れました🎶パンもフランスパンが食べ応えがあってベストマッチかなと思います
  • pchan

    食べ応えもコスパも良く美味しかった

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