プルプル食感♪
糸寒天入り甘酢炒め
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
糸寒天を加えてヘルシーな甘酢炒めです！ 糸寒天に味が染み込んで美味しくいただけます！ ヘルシーで食べ応えもあって満足な1品です！
カロリー
323kcal
炭水化物
11.3g
脂質
20.3g
たんぱく質
17.8g
糖質
10.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
糸寒天は水に浸けて戻し、水気を切る。にんじん、ピーマン、鶏もも肉は一口大に切る
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて裏返しながら両面を焼き、火が通ったら、にんじん、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
3
☆を加えて、炒め合わせる。
4
火を消して、糸寒天を加えてさっと混ぜる。
レビュー
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(1件)
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