DELISH KITCHEN

プルプル食感♪

糸寒天入り甘酢炒め

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    323kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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糸寒天を加えてヘルシーな甘酢炒めです! 糸寒天に味が染み込んで美味しくいただけます! ヘルシーで食べ応えもあって満足な1品です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    糸寒天は水に浸けて戻し、水気を切る。にんじん、ピーマン、鶏もも肉は一口大に切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて裏返しながら両面を焼き、火が通ったら、にんじん、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ☆を加えて、炒め合わせる。

  4. 4

    火を消して、糸寒天を加えてさっと混ぜる。

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