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  • ハロウィン特集

プルプル食感♪

糸寒天入り甘酢炒め

糸寒天を加えてヘルシーな甘酢炒めです! 糸寒天に味が染み込んで美味しくいただけます! ヘルシーで食べ応えもあって満足な1品です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    323kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    糸寒天は水に浸けて戻し、水気を切る。にんじん、ピーマン、鶏もも肉は一口大に切る

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて裏返しながら両面を焼き、火が通ったら、にんじん、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて、炒め合わせる。

  4. 4.

    火を消して、糸寒天を加えてさっと混ぜる。