プルプル食感♪
糸寒天入り甘酢炒め
糸寒天を加えてヘルシーな甘酢炒めです！ 糸寒天に味が染み込んで美味しくいただけます！ ヘルシーで食べ応えもあって満足な1品です！
- 調理時間 約30分
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カロリー
323kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
糸寒天は水に浸けて戻し、水気を切る。にんじん、ピーマン、鶏もも肉は一口大に切る
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉を入れて裏返しながら両面を焼き、火が通ったら、にんじん、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。
3.
☆を加えて、炒め合わせる。
4.
火を消して、糸寒天を加えてさっと混ぜる。