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ごはんモリモリ!

鶏もも肉とピーマンのおかか炒め

濃いめの味付けが食欲をそそる! ご飯に合わせて食べたい一品。 かつお節の香りと旨味が、口の中に広がります♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    312kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏肉は細切りにする。ピーマン、にんじんも細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、塩こしょうを入れ中火で2分炒める。

  3. 3.

    ピーマン、にんじんを加えてさらに2分炒め、にんじんがしんなりしたら☆の調味料を加えて炒める。

  4. 4.

    火を止め、かつお節を加えて全体を混ぜる。

レビュー

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