DELISH KITCHEN

ごはんモリモリ!

鶏もも肉とピーマンのおかか炒め

4.2

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    312kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    19.9g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

濃いめの味付けが食欲をそそる! ご飯に合わせて食べたい一品。 かつお節の香りと旨味が、口の中に広がります♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏肉は細切りにする。ピーマン、にんじんも細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、塩こしょうを入れ中火で2分炒める。

  3. 3

    ピーマン、にんじんを加えてさらに2分炒め、にんじんがしんなりしたら☆の調味料を加えて炒める。

  4. 4

    火を止め、かつお節を加えて全体を混ぜる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • いちごう

    おかか2袋使い、1袋はレシピ通り、もう1袋は のっけにしました。見映えも良くなり、美味しかったですよ。
  • みちゃん

    ピーマン4つ、にんじん1本で調味料はレシピ通りで。 もも肉を切り終わった段階で塩こしょうを振り、揉み込んでから炒めました。 おいしかったです、お弁当にも入れることにします。
  • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦

    予想以上に美味しい!おかかがすんごく良い味出していて、ビックリでした。これはリピートしたい。 砂糖の代わりに、みりんを大さじ1加えました。
  • santos

    おかかがいい風味でおいしかったです(๑´ڡ`๑)

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