ごはんモリモリ！
鶏もも肉とピーマンのおかか炒め
濃いめの味付けが食欲をそそる！ ご飯に合わせて食べたい一品。 かつお節の香りと旨味が、口の中に広がります♪
- 調理時間 約30分
カロリー
312kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は細切りにする。ピーマン、にんじんも細切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、塩こしょうを入れ中火で2分炒める。
3.
ピーマン、にんじんを加えてさらに2分炒め、にんじんがしんなりしたら☆の調味料を加えて炒める。
4.
火を止め、かつお節を加えて全体を混ぜる。
レビュー
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